Блог им. Leonid →
Тренеры долба*бы! Аля вейдер.
меня затронула тема
ниже Александр
Самое смешное, что это лохотрон с платной программой! У нас «тренер» тоже проги составляет. Отдаёт на листочке прогу аля Вейдер и бабки ещё за это берёт! Ему просто выгодней если чел будет приходить в зал 3, 4, 5 раз в неделю, чем Я один, два раза в неделю. :)
а видь так и есть есть тренеры долба*бы почти все они дают одну изоляцию много упражнений. например когда я токо начитал качаться и не в никал не во что я купил программу у тренера за 500 рублей. + за 5 минут он показал как делать упражнения и криво. и не хера не наблюдал за мной. потом нахер на негозабил и добился всего сам в смысле читать стал книги и тд. так что впизду тренеров учитесь сами. и не слушайте не кого кто говорит мол прежде чем начинаете заниматься пускай вам тренер поставит технику и рас скажет все. нахер надо б*ять. вы уверены что тренер сам знает как делать что. у него токо корочка б*ять а сам долбаеб токо бабки срубает за долбанные програмки. мне даже девушек жалко когда тренера составляют им пару упражнений на пресс и одну изоляцию. а нахер за это деньги платить. уважаю токо тех кто бабки не берет и дает дельные советы. так что тренеры идите нах*й. сам себе тренер вот. тыже когда в туалет идешь ты не спрашиваешь как писать или какать. так что тут работает такое-же правило учись делать упражнения — как учился писать или кака ть. а не проси кого нить чтобы тебе б*ять сам научил.
=)
Комментарии (57)
RSS свернуть / развернутьOleg
Artyom
Yan
Urii
Pavel
Aleksandr
Веб мнаи сойдут,Проги ткоа та кбуду в илчку слать!
Обращайтесь!
Могу даже по фотогарфии сварганить прогу!
Dima
Leonid
Dyadya
ТЯга пока не айс 170 всево(классикой.Веист парнишка 77.
Даа пришёл с какой-то помйки дрочил изоляцию жал кил 60 про прсиед и знать не знал!ну как я взал под свою поеку сразу анчла расти!
И так с каждым .думаю если какое нтиь у*бище поадёт мне в руик можно будет залупнутся на чемпионство!Ибое сли попадётся самородок То хана всем!)
Dima
Kyrilov
Serega
Вот тупо*башит Базу 2 раза в неделю понедельник и четверг всё по 1.5 часа)
Dima
Dyadya
Serega
Aleksandr
Serega
Aleksandr
Serega
Serega
Aleksandr
Serega
Aleksandr
Aleksandr
Жим лежа 5/4/3/2/1
Приседания со штангой 1*20
Жим штанги под 45градусов 4*6 ----чиридую---- Жим уским хватом 4*6
Подъем штанги на битсепс 4*6
Пятница.
Жим стоя 4*6
Становая тяга 4*6
Жим сидя из за голвы 4*6
Подтягивания с отегошением 4*6
вот пример хорошей проги,в группе кто то выкладывал в обсуждениях
Serega
Aleksandr
Serega
Aleksandr
Vladimir
Aleksandr
А скока лет тренеру?
Artyom
Aleksandr
Artyom
Aleksandr
Urii
Leha
а у нас в зале нельзя… токо по прогам тренера… а другие залы воуркг у нас дороже стоят, а денег нету
Бред сивой кобылы! Ты в зал ходишь деньги платишь.И всё на этом обязанности Тренера Кончаются
Остальное ты предоставлен сам себе! Начнёт пиздеть про тарвмы то в зале должно быть техника безопаснотси раз в квартал все должны рапсисыватся что нои ознакомлены.
А дальеш кток а кхчоте та к идрочит.А твой тренир просто обнаглел!
Dima
Ну вообещ то тренивроки должны бодрить и доставлять удовольствие и пользу!
И ещё посмелся вот над чем:"
Александр
зато с другой стороны у меня выносливость пипец стала… я могу физические теперь даже по хозяйству в деревне… трудиться сутки без перерыва почяти"
тебе можно смело идти в грузчики там толкьо платят и на мозги никтон е капает)
Dima
Везде нах комерция!!
Evgenii
Evgenii
Serega
Aleksandr
Urii
Dima
вчера на трене ваще *башил п*здец как аж ахрип чуть чуть)хоть и растягивался потом вся спина болит включая крылья)и руки п*здец.буду терь каждую треню так *башить нах))
Serega
Aleksei
Ну это с непривычки.Потмо привыкнешь и связки голосовые окрепнут и будешь реветь что стены будут дрожать)
Dima
пойду значит потом в какую нить рок группу=)
Serega
Dima
Aidar
Urii
Serega
Urii
То есть с такими данными Он никак не попадает от Образ долбаёба?))
Нет,Фитнес Индустрия-Это полное у*банство и люди котоыре атм работают Долбаёбы,ну а есл итренир долбаёб то и ево ученик тоже таким будет!(
В То время как в прсотых залах,подвалах гаражах растут и крепчают умные люди и привлекают всё больше и больше людей нашему Тру(праивлньому) делу!
Dima
Leha
показать как работать,дать базу для новичка и все!
Дальше вперед искать пути которые дают результат!
Все что в журналах брехня!
Лишь поняв какие упражнения дают ТЕБЕ результат ты сможешь создать то о чем мечтаешь!
Кому то подходит например приседания ,а кому то и нет!
Mishanya
Dyadya
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.