Блог им. Tatyana →  Походы как способ набора мышечной массы

не знаю как мужики, а я в походах поправляюсь… могу набрать до 5ти кг за три недели (правда когда возвращаюсь в город все это быстренько улетучивается...) в прошлом году на Белое море ездили, так я там на кашах и свежепойманной рыбке плюс периодической гребле нарастила такие дельты и широчайшие, что многие мужики позавидовали бы…
Горы. Это круто. Вверх, вниз… Рюкзак 20 кг+8-10 часовая ходьба = классные ноги и спина. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу походов. вот.

Комментарии (9)

RSS свернуть / развернуть
+
0
не знаю сам не ходил но все кто ходили все худели там.Кстати за счот жира массу мышц и силу почти не теряли.такая естественная сушка)
avatar

Dima

  • 18 мая 2009, 18:13
+
0
со всем согласен.
avatar

Aidar

  • 18 мая 2009, 18:31
+
0
Мышечную массу я не думаю, что наберешь, согласен с Димой...
avatar

Evgenii

  • 19 мая 2009, 12:19
+
0
ну если тебе походы дают результат как ты описал, то ходи себе наздоровье, к чему тогда этот вопрос ?
avatar

Sasha

  • 20 мая 2009, 14:44
+
0
ну мне просто интересно, как народ относится к активному отдыху, вот и все.
Нет, конечно, когда жрать особо нечего и от холода спать приходится в шапке, все худеют))) но летом в тепле массы можно набрать порядочно...
avatar

Tatyana

  • 20 мая 2009, 18:18
+
0
Ну вот насчет теплого времени не соглашусь, летом мне ваще жрать не хочится, а тут темболее идеш, не знаю яб мне кажется за неделю такой жизни 10 кг збросил, не я массу наберу если ехать на машине на природу и жить на берегу определенное время, там не ходить особо не надо, там шашлык, рыбка копченая, тенечек то массу я мож и нару ну и то жировую.
Не знаю для меня масса не проблема две недели не качаюсь +5 кг как тут и были, у меня вот руки заразы не ростут и плечи.Я пешком ваще ходить не люблю вот на лясе другое дело, хоть в Галандию да не скем.
avatar

Maksim

  • 20 мая 2009, 19:13
+
0
Есть мненеи что лет мо тпиа ускоряетс яобмен веществ и если многа многа жрать то типа многа наберёшь!
рефрижератор помнист ялетом нагулилвла больеш всего весу)
avatar

Dima

  • 20 мая 2009, 21:19
+
0
Я летом в походах вес сбрасываю только. Не знаю, какие у кого походы наверно. У нас по 30-40 км в день маршрут, ну и все с этим связанное. Я в первые дни кг 7-10 теряю. Эт наверно одной воды только кг 5... Тащу обычно больше всех
avatar

Dyadya

  • 22 мая 2009, 11:07
+
0
я уже два дня воду сливаю, хз чё такое)) несколько кило скинул(
avatar

Andrei

  • 22 мая 2009, 16:27

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.