MuscleBuild Bodybuilding and Fitness Portal

30 апреля 2008, 21:29
↓

0

сходи к эндокринологу!!!!!!!!у тебя чё то с гипофизом!!!

Sergei

1 мая 2008, 01:51
↓

0

да нет есть такие кто высокий очень,это кстати хорошо высоким если раскачатся то вооще жуть!

Dima

2 мая 2008, 10:16
↓

0

Может тебе лучше заняться баскетболом, с такими габаритами будеш грозой под кольцо, хер кто через тебя забьет и подберет

Leha

2 мая 2008, 11:55
↓

0

рано с весами работать.

Muzz

3 мая 2008, 00:23
↓

0

Посмотри Ваську Виростюка(стронгмен), тренеруйся может таким будеш!!))))

Igor

11 мая 2008, 22:33
↓

0

к ендокринологу ходил кокуюто х*йню сказал не буду коментировать.
на счёт боскетбола я ходил 5 лет
бросил потомушто неналадились отношения.

21 мая 2008, 18:06
↓

0

Михаил
рано с весами работать.
а чё делать уменя вес 120кг
а мышечная масса средьняя

21 мая 2008, 18:09
↓

0

Дима

адресок не подкиниш

21 мая 2008, 18:10
↓

0

ты питерский,тогда вот метро удельная,Дрезденская улица,дом 14!зал норм!всего 80 рэ в месяц для подростков!Туда идёт 86 или 123 автобус!Этот зал легко найтить,он во дворике находится,такое жёлтое одноэтажное здание с решётками на окнах!

Dima

21 мая 2008, 18:44
↓

0

Тебе щас надо занятся легкой атлетикой серьезно!!!Или плаваньем лет до 15 16!!!Грудные шире станут!!!И дыхалка!!!Пришол парниша я говорит плавец и железом не разу не занимался!!!С 8 лет плавал!!!Но надо сказать широкий!!!И 120 накатил и раз 6 отжал!!!Я ох*ел!!!Они когда из др спорта приходят сильные пипец!!!А в 13 с таким ростом опасно с железа начинать!!!Побегай года 2 ну и турник окрепнеш а тогда в зал!!!А быть баскетболистом может не хочет!!!А он хочет быть быком!!!Будеш!!!Но нужно терпение!!!Годы!!!

Mr

21 мая 2008, 21:10
↓

0

не рано железом тебе заниматься.
у нас на тяжёлую атлетику приходят с 8 лет,и все переростают своих родителей,т.е. штанга не делает ниже,а про ширь я молчу.
просто тебе надо больше работать на спину,а то у очень высоких в старости проблемы со спиной.
а так можно и на борьбу записаться-раскачаешься тоже не хило)

Rystam

22 мая 2008, 00:07
↓

0

с 8 лет! ну-ну! штанга не делает ниже....то-то присед со становой не рекомендуют до 16! какая борьба с ростом за 2 метра?)))) я 184 см и считаю, что слишком высок и долговяз для борьбы, а тут 203 см! упражнения со своим весом и ОФП! 13 лет это не возраст для зала! 17-18 самое оно начать! раньше смысла нету!

Urii

22 мая 2008, 00:51
↓

0

есть еще и такое мнение,что возрастной ценз для силовых упражнений - это глупый и вредный стереотип,а то,что от атлетических нагрузок уменьшается рост или позвоночник со временем "изнашивается" - очевидная х*йня и лапша на уши ! мой брат разбился на мотоцикле,но остался жив,с переломом позвоночника в трех или четырех местах,так вот он занялся лечебным каким-то там плаванием,а потом и тяжелой атлетикой и сейчас он делает становую около 150 кг и прекрасно себя чувствует,потому что здоровье от силовых только улучшается - это очевидный факт и улучшается оно у всех без исключения,даже и у детей !

Aleksei

22 мая 2008, 01:39
↓

0

да бля... чо-то вы тут ребя совсем... куда раано-то? У чувака 205 рост... х*йли париться, рост у него уже есть и веса 120 кг, вы чо, думаете что он не вырастет? Да куда растит-то ещё? Он уже дохерищи вырос, он в 13 лет, больше всех тут присутствующих!

Чувак, я те щас вот что скажу: у тебя собственный гормональный фон такой, как у химика и такое продлится до 17-18 лет. Тебе в самую пору штангу ворочать. Если тебе чуваки сказали адрес зала - то и иди туда. Тока не делай там всякую х*йню (бицепсы-трицепсы-х*ицепсы). Делай только приседания, пока только одни приседания (хотя бы 3 месяца пока не втянешься и не наработаешь правильную технику - получится - заложишь крутой фундамент для роста результатов)... раз по 20. И главное - кушать надо, желательно белков побольше (не слушай про углеводы-макароны-каши и прочую х*йню - тебе нужны мышцы, а мышцы состоят из белков, а не из углеводов) - мясо, курица, рыба, если сможешь надыбать где сухой яичный белок - именно БЕЛОК, а не порошок (поищщи в кондитерских, там он должен быть и цена не большая, а качество отменно - ГОСТ). И жри всё это по 6 раз в день. В принципе у тебя щас обмен веществ быстрый, так что можешь 3 раза в неделю тренироваться (но тока одни приседания) и при условии, что у тебя белков грамм 300 в сутки в организм поступает - это обязательно, так что ищи сухой яичный белок, хоть весь город облазий, но найди, иначе тренироваться будет х*ёво.

Если чо, можешь в личку отписать. И не слушай х*йню про бассейны и ЛА. Хочешь качаться - качайся. В бассейне не накачаешься, если тока ты там со штангой на плечах плавать не будешь :)

22 мая 2008, 08:02
↓

0

да вот именно в 13 уже такой заебатый гормональный фон!Это как там раннее созревание начинается то есть он уже почти сформировался!и считай он уже по физическому развитию как 15-17 лоб!Так что в натуре самый смак.А там глядишь в 20 уже может и в билдинг ударишся,будешь выступать!

Dima

22 мая 2008, 16:55
↓

0

Ну про гормональный фон как у химика это вы загнули. Взять к примеру меня. Я лет эдак в 19 пошел сдавать на права и мне сделали анализ крови, суки, так короче у меня тестостерона было намного выше чем верхняя норма в том листике, но и хули? Ну и весил я свои 80 при росте 190+ и бецепмсе 33. Наоборот до 20 тяжелей массу набирать.

Taras

22 мая 2008, 17:41
↓

0

Да у него наверника проблемы с осанкой!!!Я таких знаю!!!Пусть постепенно укрепляет скелет бегом и турником!!!А потом в зал!!!

Mr

22 мая 2008, 18:51
↓

0

Тарас, а ты сколько белков в сутки получал? Уж точно не 300-400 грамм, а получал ты от силы 80 грамм белка или даже 50. Вот тебе и бицепс 33 см. При таком гормональном фоне можно вообще не качаться а просто правильно питаться и масса будет расти как на дрожжах, причём мышцы, а не жир. Ладно… нах

23 мая 2008, 08:57
↓

0

Тарас, т.е. ты хочешь сказать, что твой естественный тестостерон из яичек никак не влияет на рост мышечной массы? :))))))))))) га-га-га-га-га-га-га-га-га-га-га-га-га-га-га-га-га-га-га-га-га-га

Это знаешь что у тебя получается, что у всех тестостерон имеет и анаболическое и андрогенное воздействие, а у тебя — тока андрогенное… хотя и это тоже сомнительно :)))))))))))))))))))))))))

23 мая 2008, 11:57
↓

0

правильно, андрогенное, если б он имел анаболическое, чудики бы себе тупо кололи тестостерон.

Taras

23 мая 2008, 12:07
↓

0

чудики себе не колят тестостерон потому что есть более мощные вещи вот и всё. А раз есть то, что даёт значительно более быстрый еффект, то именно это и будут юзать... ладно чувак... читай книжки...

23 мая 2008, 15:20
↓

0

б*ять жесть какаято... в 13 лет 120 кг.. песец..

Zamechatelnaya

30 июня 2008, 09:50
↓

0

да мне кажицо он стебёт ибать))

Yaroslav

4 июля 2008, 23:44
↓

0

у тебя внутренние органы (сердце...) обычного размера (как у подростка в 13 лет), а масса и рост - большие, из-за чрезмерного выделения из гипофиза гормона роста. т.е. органы маленькие по отношению к массе и росту. что бы сделать движение тебе больше усилий (внутренних) требуеться, на которые они не рассчитаны (перегруз внутренних органов - это вообще вредно для тебя).

Rystem

5 июля 2008, 22:53
↓

0

Федор! а не дох*я ли 300-400грамм белка в день???? это ж полпачки протеина =)))))

Ryslan

6 июля 2008, 05:45
↓

0

и чтоп он усвоился надо ж 450-600грамм углеводов сожрать...

Ryslan

6 июля 2008, 06:18
↓

0

=(

Ryslan

6 июля 2008, 06:18
↓

0

фига ты динозавр такой рост!у меня в зал ходит мужик у него рост сто пудов 210см,та он раскаченый вообще зверюга!

22 июля 2008, 22:22
↓

0

я никогда не считал себя маленьким...рост 198 вес 110... а здесь... да если заниматься ББ то будет нечто!

Stanislav

23 июля 2008, 02:10
↓

0

спасиб за советы))

23 июля 2008, 19:09
↓

0

харэ тупить, иди на баскетбол!!!!!!!!
чемпионом станешь и в НБА всех победишь!!!
=))

Boris

1 августа 2008, 00:21
↓

0

ну если парень не хочет баскетболом заниматься,а хочет в ББ пойти то молодец это его выбор=)спорт это уже правильная дорога=)

1 августа 2008, 01:30
↓

0

У меня такая проблема. Мне 14 лет, у меня рост метр 90 вешу я 86 килограмм. Я уже 3 месяц занимаюсь бодибилдингом. Я бы может и пошел сначала на плавание, но меня в школу отдали в 5 лет, и в 16 лет я закончу школу. Так заниматься мне или нет? А да кстати я 8 лет занимался греко-римской борьбой

1 августа 2008, 08:51
↓

0

Я лично не понял какая у тя проблема... Решить что ли за себя не могёшь, что те надо??? Наверно проблема в том, что ты сам не знаешь чего хочешь )))))

Anton

1 августа 2008, 14:02
↓

0

выберай то что тебе ближе)для меня ближе бодибилдинг,я раньше играл в футбол и делал успехи,но когда дома решил просто размяться со штангой,то теперь я всё буду ББ заниматься всю жизнь=)