Бодибилдинг →  Изоляция что вы о ней думаете?

изоляция.
  • 0
  • 8 мая 2009, 14:37
  • Leonid

Комментарии (38)

RSS свернуть / развернуть
+
0
для общей массы - не нужная вещь. Чтобы подогнать отстающие мышцы - самое то
avatar

Urii

  • 8 мая 2009, 14:41
+
0
Кроме подъемов на бицепс,шрагов и вертикальных отжиманиях на брусьях,всё остальное фигня!
avatar

Aleksei

  • 8 мая 2009, 14:45
+
0
Алексей согласен мешать с базой и будет счастье, хотя по мне подъем штанги стоя с порядочным весом когда реально весь напрегаешься и есть база(по моему)
avatar

Evgenii

  • 8 мая 2009, 14:47
+
0
вертикальные отжимания на брусьях ^^ задорно сказано ^^
avatar

Andrei

  • 8 мая 2009, 14:49
+
0
Алексей
Кроме подъемов на бицепс, шрагов и вертикальных отжиманиях на брусьях, всё остальное фигня!

отжимания на брусьях — это база, а не изоляция
avatar

Stranica

  • 8 мая 2009, 14:50
+
0
Я почему то всегда считал,что отжимания на брусьях-это изоляция.Приму к сведению)
avatar

Aleksei

  • 8 мая 2009, 15:06
+
0
Да и вообще каждый к разным видам относит эти упражния.Вот посмотрел на сайтах,где то написано что они считаются как изоляция,а где то наоборот...
avatar

Aleksei

  • 8 мая 2009, 15:09
+
0
ну просто кто-то читает базовыми только жим-присед-тяга, а кто-то просто все комплексные упражнения
avatar

Urii

  • 8 мая 2009, 15:27
+
0
Вот и я о том же.
avatar

Aleksei

  • 8 мая 2009, 15:31
+
0
я помню как делал токо тройку одну. в итоге жопа выросла , столбы и грудь.руки и плечи не росли. так что изоляцию надо делать)
avatar

Leonid

  • 8 мая 2009, 15:46
+
0
вово, жопа растет неимоверно :(
avatar

Urii

  • 8 мая 2009, 15:54
+
0
Отжимание от брусьев побазовей жима лежа будут
avatar

Leha

  • 8 мая 2009, 16:31
+
0
как говорил Ментцер,отжимания на брусьях - это как приседание для верха тела))
avatar

Stranica

  • 8 мая 2009, 16:39
+
0
Изоляция я знаю, даже как то пробовал одевать, но у меня не получилось)))
avatar

Maks

  • 9 мая 2009, 08:47
+
0
изоляция кроме травм и тупо потраченного времени ничего не принесет..
avatar

Artem

  • 9 мая 2009, 12:07
+
0
как не несет? с подъемом гантельки на бицепс можно быть похожим на своего кумира их журнала))))
avatar

Urii

  • 9 мая 2009, 13:06
+
0
Юрий
для общей массы — не нужная вещь. Чтобы подогнать отстающие мышцы — самое то

Смелся))
Если мышцы осттают.Допустим чел тянет в тяге одной спинйо(ноги не работают, ну нету у неов бицепса бедра)
ТО не надо делать там какие-нить сгибания х*яния на тренажёре, а надо прсиедать и побольше.Вот вам простой совет.
Присед напомню-это база.
Отставание мышц-это отставанеи етсь только в вашей голове Не больше.
Ибо допустим отстают плечи дык не халяв а швугуя, делай тяги в налконе подятгвиания и будут тебе плечи.
Надо одинаково наступать на все фронты и не будет никаких отставаний.
а если давать слабину в базовых движениях хоть в одном, то изоляцией это никак не исправить!
avatar

Dima

  • 9 мая 2009, 13:52
+
0
Дима
абсолютно согласен с тобой....
avatar

Artem

  • 9 мая 2009, 15:03
+
0
смотря какая и сколько
2Дима: ты норм чел и правильно говоришь, однако, для ББ важны отдельные отстающие пучки мышц. поэтому в некоторых случаях изоляция действительно нужна.
на счет фронтов я согласен, но "шлифование" так же нужно.
avatar

Kyrilov

  • 9 мая 2009, 15:17
+
0
Я знаю, что эта вещь действует на меня:

Тяга блока книзу 8-10 повт. (изоляция на трицепс) СУПЕРСЕТОМ С
Подъём на бицепс с изог. грифом 6-8 повт.
avatar

Aleksandr

  • 9 мая 2009, 15:33
+
0
Все зависит от генетики. Можно наростить 45-см руки не качая биц и триц целенаправлено. То же самое и с икрами
avatar

Leha

  • 9 мая 2009, 15:42
+
0
для ББ важны отдельные отстающие пучки мышц.

Михаил ты скажи что тебе нужно?
тут вроде нет соренвующихся Бодиболдёров!
а пучки?Просушись будет тебе аткие пучки!Главное было б что сушить)
avatar

Dima

  • 9 мая 2009, 15:49
+
0
Я знаю, что эта вещь действует на меня:

Ключевое слово на Меня и действует))
Есть база Она действует не всех.
И есть изоляцию которую *башат химики.
ВРоде ответ очевиден)
avatar

Dima

  • 9 мая 2009, 15:50
+
0
24 красивое тело нужно. сила тоже нужна. вот эти 2 составляющие, ищу баланс
avatar

Kyrilov

  • 9 мая 2009, 19:48
+
0
Михаил Тебе нужны отдельны Пучки мышцы?
давай поставим вопрос так!

А Сильное тело оно некрасивое,Да?
Бугры мышц которые через чтоу годно проступают-это некрасиво?
Ноги как оковалки мяса-Это некрасиво?
Крепкая упругая жопа-Это некрасиво?
У силовика(натурала) Всё Это етсь !
avatar

Dima

  • 10 мая 2009, 11:17
+
0
я согласен, что понятие красоты относительно. и я не говорю, что все что ты сказал это не красиво.
кароч, все равно ты меня не переубедишь, что отдельные участки шлифовать надо:)
avatar

Kyrilov

  • 10 мая 2009, 19:45
+
0
изоляция унылое говно
avatar

Fatal

  • 10 мая 2009, 22:39
+
0
Я тебя и не собираюсь переубеждать!))
Я просто говорю что вижу.
ты же говоришь о том что в твоей голвое,вся разница)
avatar

Dima

  • 10 мая 2009, 22:43
+
0
изоляция херь
avatar

Electrode

  • 10 мая 2009, 22:48
+
0
стараюсь даже не думать о ней))
avatar

Oleksii

  • 10 мая 2009, 22:53
+
0
вещь не плохая, но базы не заменит
avatar

Aleksei

  • 11 мая 2009, 00:36
+
0
А я в своё время угробил месяца полтора на мозгоепппство на тренажёрах и гантель на бицепс таскал...
Блин, как жаль эти полтора месяца, хуже чем в очереди - потреченное зря время.
avatar

Denis

  • 10 июля 2009, 10:41
+
0
изоляция это хорошо - без изоляции било бы током постоянно)))))
avatar

Aleksei

  • 10 июля 2009, 11:37
+
0
Алексей
+1)))))
avatar

Oleksii

  • 10 июля 2009, 12:18
+
0
изоляция - это когда мешков изолируют от спортсменов, чтоб не мешать спортсменам занимаццо.
avatar

Dyadya

  • 11 июля 2009, 17:09
+
0
Тренажоры придумали очень разумные и правильные чуваки. Пока дрыщи качают широчайшую справа на тренажоре, разгибают сидя ноги и сгибают их же лежа, мы можем спокойно без напряга позанимацо приседом, тягой и жимом. Без суеты и очереди.
avatar

Dyadya

  • 11 июля 2009, 17:10
+
0
В то же время, такая изоляция позволяет время от времени могучим дядькам напрягать мешков таскать блины, надевать их, снимать, ставить на место гантели и штангу... Видите как грамотно? А если бы полностью изолировать спортсменов от мешков - кто это делать будет? Неужели мы, дедушки мирового значения?
avatar

Dyadya

  • 11 июля 2009, 17:13
+
0
Эх, не те тренажеры стоят у нас...
avatar

Leha

  • 11 июля 2009, 17:20

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.