Рейтинг
+2.26
голосов:
2
avatar

Бодибилдинг  

Бодибилдинг →  д-фрагма

здарова парни моя история
лет 7-8 курил табак последние 3 года оч часто пил пиво и пыхал гашишь практически кажд день
спортом ваще не занимался тока в детсте в футбол
короче вел образ жизни статический нагрузки на сердце не спортом а бухлом и куревом ок?

заметил что от всего этого мечевидный отросток на нижн части грудины короч поняли, как бы отошел во внутрь как бы прогнулся и стало дискомфортно в груди а когда поворачиваю тело в право в лево слышен звук как будто меч видн отросток трется о легкие или сердце
весь я похуде и т д
ща хочу начать как говорится нов жизнь я знаю вы понимаете меня

вопрос мой такой
можно ли с помощью бб исправить
мне ща 25 рост 180 вес72
всем заран огр спасибо и успехов
да разумеется курить и бухать я бросил

Бодибилдинг →  Проблемные зоны тела

Подскажите, если по краям большой грудной мышцы у подмышек есть утолщение как жирок, то что из упражнений поможет?

Бодибилдинг →  Кто такой чемпион?

Вот от музыкантов можно услышать, что самое удручающее зрелище – это барабанщик на прослушивании. Он по натуре лидер, все играют под него, а в ситуации прослушивания он оказывается в несвойственной ему среде. Т.е. это из разряда заставить соловья петь или заставить любить: можно, но муторно, а главное – непонятно зачем.

Нужно понимать, что единственное благородство спорта, заключено в том, что поражение НЕ сопровождается убийством или калеченьем побеждённого. В том или ином виде турниры присутствуют у всех животных. Таким образом спорт – это способ показать «я – лучше тебя».


( Читать дальше )

Бодибилдинг →  TOP 5 самых тяжёлых упражнений!!!

1. Становая тяга
2. Приседания
3. Тяжёлоатлетический толчок
4. Жим лёжа
5. Тяга в наклоне обратным хватом

Весь прикол в том, что эти упражнения наиболее тяжелые в ББ (лично для меня), но и самые эффективные!!! И если сюда зайдут дрыщи и будут говорить что МАССА не растёт, но МЫ бля не приседаем и не тянем, а дрочим на тренажерах по 10 подходов, то ЗАБУДЬТЕ о МАССЕ!!! *башьте БАЗУ и БУДЕТ ВАМ МАССА!!!

Бодибилдинг →  Пирамида

че думаете насчетп пирамид в жиме/приседе/становой? Пирамиды на увеличение веса, конечно. Я сейчас по программе делаю — очень нравится. Веса увеличиваются =)

Бодибилдинг →  Пояс, нужен ли?!

Сёдня тянул 215*2 ну знаичт пришёл распугал всех мановар в уши потянлу знаичтся а потмо такой, положил штангу легко то как смотрю а я без поЯца))
Уже второй раз в жизни так, раньшЕ ещё было на 185 на 10 сделал, а потоМ тока как сдеалл подход почуял что пояц забыл)

Приведеённое выше не повторять не обладая мотивацией ебанчиеского уровня, так же не рекомендуется повторять это под музыку акромя Мановара тоже не рекомендуется!

Просто когда ты мотивировна что сметаешь всех на своём пути то ты как бэ в скафандре сломатся может только штанга, а тебе пох*й!
ЕСЛИ ЖЕ ЭТИМ ТЫ НЕ ОБЛАДАЕШЬ ТО РИСК ТРАВМЫ тЬФ ТЬФУ ТЬФУ СТАНОВИСТЯ ВЫШЕ!

Бодибилдинг →  Ты лифтёр? Неет я билдер!

Бляя как забеали люди (експерты само собой разумеещясе) которые грят мол, а Вот наш Дима лифтингом занмиается!))
Коненчо они лушче меня знают чем я занмиаюсь-это раз и что такое лифтинг они навернео не знают, ну да ладно простим их за скудоумие!

и Их аргумнетация(а точнее просто тупые вопли ) как:
-он типа делает тока базовые движения
-на пресс ему пох*й
и думает о том как бы нарастить побольше килограмм на штангу и как покрасивше её собрать
-круглишки цвятные одеть, особенно очнеь люблю зелёные кругляши что по 50)!

Так вот бразеры что овтечаете вы на вопрос типа :«чем ты занимаешься билдингом, лифтингом фитнесом, силовым треннингом и прочее».

Сообщение тока дял бразеров(то есть лесные у*бища),«хаогейнреов» то етсь дрищей или распиздяев прошу не срать в теме своими тупыми воплями!

Бодибилдинг →  Грубая сила или красивая мускулатура?

Железный Фактор: Что вы больше уважаете: мышцы или силу?

Билл Казмайер: Большая мускулатура не всегда функциональна. Атлет может выглядеть красиво и эстетично, но быть слабаком. Сила — вот что главное! Грубая, физическая сила!

Видите даже батька казмайер поддерживает лесное у*бище!
Так тчо рельеф и изоляиця с тренажёрами идут нах*й!

Бодибилдинг →  Как раскачать шею???

Пишем упражнения, технику, результаты)