Дневники пользователей →  Если потеть, можно похудеть?

Если потеть, можно похудеть?
  • 0
  • 2 июня 2011, 21:16
  • Oleg

Комментарии (12)

RSS свернуть / развернуть
+
0
если одеть куртку и побежать, будет выделяться много пота, то можно похудеть?
avatar

Oleg

  • 2 июня 2011, 21:18
+
0
сам спросил сам ответил. пот выйдит= в своем роде диурез.... вода лишняая выходит.
avatar

Dmitrii

  • 2 июня 2011, 21:23
+
0
то есть, жир так и останется? и я не похудею?
avatar

Oleg

  • 2 июня 2011, 21:28
+
0
нет, только от расхода каллорий...
avatar

Dmitrii

  • 2 июня 2011, 21:33
+
0
это зависит от того сколько ты бегаешь и что кроме бера ты ещё делаешь) + бег разный бывает
avatar

Svyatoslav

  • 3 июня 2011, 02:35
+
0
Это все конечно правильно про воду и.т.п. но не надо забывать что жир сам по себе состоит на 2\3 из воды. от бега худеют, но при этом не надо голодать,иначе все то что ты с таким трудом набрал в зале тоже уйдет.
avatar

Andruha

  • 4 июня 2011, 12:57
+
0
есть какие-то видео как делать разминку перед бегом, то мышцы на голени потянул, щас еле хожу)
avatar

Oleg

  • 4 июня 2011, 14:34
+
0
Видимо перестарался с розминкой, или с бегом...
avatar

Andruha

  • 6 июня 2011, 14:32
+
0
бег является сам по себе разминкой, если не начинать бег галопом
avatar

Andrei

  • 8 июня 2011, 22:09
+
0
=)
avatar

Svyatoslav

  • 9 июня 2011, 19:05
+
0
Если бег медленый и продолжительный,организм будет использовать жир в качестве источника энергии.......если бег быстрый,то угливоды или гликоген. Пры быстром беге сильно не сбросишь!!!Лучше всего работать ритмично 2мин в медленном 2 в быстром, так запускается механизм топки жира, который продолжается ещё несколько часов после кардионагрузки!!!
avatar

Edgar

  • 5 февраля 2012, 14:35
+
0
Я за лето футбола скинул с 106 до 92.5) Играли почти каждый день при жаре. Думаю через пот.
avatar

Rybel

  • 12 февраля 2012, 04:07

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.