Дневники пользователей →  Закаливание

Как правильно закаляться?
  • 0
  • 13 июня 2011, 22:41
  • Oleg

Комментарии (1)

RSS свернуть / развернуть
+
0
Начинать с лета-с обливания ведром холодной воды или 1-2 минутным холодным душем.Частота от 3 раз в неделю до каждодневного.Так вы естественно подойдёте к холодному сезону уже подготовленым.Например я раньше всегда перед тренировкой 2 минуты обливался холодным душем-и летом и зимой.
avatar

Vladimir

  • 13 июня 2011, 22:46

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.