DANCE в школе танца и в фитнес клубе — однодневный сертифицированный семинар для всех желающих:
— для начинающих инструкторов танцевальных направлений,
— для инструкторов танцевальных программ для совершенствования навыков проведения уроков,
— для любителей танца и фитнеса, здорового образа жизни не планирующих работать инструктором в дальнейшем для более эффективных занятий для себя.
По окончании курса все участники получают сертификат.
На семинаре теория и практика.
Практика:
— техника выполнения основых движений booty dance,
— вариации и соединение основных движений и элементов танца,
— разминка в booty dance,
— методика проведения основной части занятия,
— методика проведения заключительной части: упражнения на растягивание и расслабление
— практические задания
Теория:
— постановка цели и задач тренировки,
— планирование тренировки,
— анатомия,
— физиология,
— биомеханика,
— теория тренировки
Каждому участнику выдается методический материал.
Стоимость семинара 2.500 руб.
Dance – это экзотическое танцевальное направление, в основе которого лежат разные виды трясок, в основном ягодичных – booty shake, отсюда и название танца. Основные элементы заимствованы из дэнсхолла: отработка ритмического рисунка ягодицами (rump shaking) и пластическая работа бедер и живота – hip rolling, немного напоминающая bellydance, но имеющая другой ритмический рисунок.
Стиль обладает особой экспрессией и спецификой, его можно танцевать как под reggae, так и под R&B, исполняя как в бикини, так и в привычной одежде и чувствовать себя королевой любой вечеринки. dance научит вас использовать все возможности своего тела, усовершенствовать их и соблазнять по новому.
- 0
- 28 августа 2010, 16:23
- Marina
Комментарии (12)
RSS свернуть / развернутьStefia
Just
Stefia
Olga
Stefia
Olga
Stefia
первый вид - это отработка ритма ягодицами rump shaking, разнообразные движения расслабленными бедрами;
второй вид - это пластика бедер hip roll и поясницы: вращения, подкручивания, акценты бедрами, волны.
Booty dance дает большую нагрузку на бедра и ягодицы, разрабатывает поясничную зону, мышцы спины и пресса, а также помогает отработать чувство ритма и прибавляет уверенности в женской привлекательности.
В качестве примера booty dance можно представить клипы современных рнб, хип-хоп, рагга и реггитон исполнителей, там танцовщицы танцуют именно в стиле booty.
Stefia
Ekaterina
Marina
Ekaterina
Stefia
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.