Упражнения →  Как прокачать нижнюю часть пресса?

В 2008 году потерял левую ногу, долго не двигался и заплыл к ху*м жиром, подскажите как прокачать нижнюю часть пресса если нет левой ноги! правая часть пресса работает а левая дряблая остается!
  • 0
  • 6 апреля 2012, 20:08
  • Denis

Комментарии (7)

RSS свернуть / развернуть
+
0
занимался с одним парнем в тренажерном зале у него ноги по колено не было, я даже не догадывался что ноги нет пока не увидел как он перед мойкой протез снимает
я специально не смотрел, но кажеться он делал все упражнения что и другие
ну естественно не приседал
avatar

Dmitrii

  • 6 апреля 2012, 22:00
+
0
полностью нет левой! А если в протезе делать! то пах до мозоля растирает!
avatar

Denis

  • 7 апреля 2012, 08:41
+
0
Паралимпийский форум России
я думаю там тебе смогут подсказать
avatar

Dmitrii

  • 7 апреля 2012, 13:53
+
0
так же возможно тебя заинтересует тема о силе хвата

почитай все, что касаеться кистевых эспандеров Captains of Crush и их сертификации
стань 6м в мире кто закроет Captains of Crush №4
и первым в России
так же есть другое направление силы хвата это сгибание гвоздей и всего что в принципе человек не может согнуть
avatar

Dmitrii

  • 7 апреля 2012, 13:59
+
0
Спасибо попробую!
avatar

Denis

  • 7 апреля 2012, 17:23
+
0
Любое упражнение на пресс прокачивает весь пресс. Просто в некоторых больше работает верхняя часть. Если ты в состоянии взяться за перекладину, то попробуй следующее упражнение: подтянувшись немного на перекладине, поднимаешь ногу к перекладине, чтобы тело получилось как бы согнуто пополам. После этого начинаешь наклонять попеременно тело влево и вправо, словно маятник. Отлично тренирует пресс.
avatar

Nikolay

  • 11 апреля 2012, 18:02
+
0
Ха-ха-ха...Я то же когда то так думал...Только диета+ хороший жиросжигатель!!!
avatar

Menahem

  • 13 апреля 2012, 14:15

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.