После гакк приседаний ощущаю боль в пояснице как после становой тяги или гиперэкстензии, но в меньшей интенсивности. Это нормально или я не правильно делаю упражнение?
Гакк приседания увеличивают нагрузку на спину по сравнению с обычным приседом, поэтому боль объяснима. Но опять же, надо смотреть, что болит: позвоночник или мышцы.
Комментарии (1)
RSS свернуть / развернутьNikolay
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.