Упражнения →  Гакк приседания

После гакк приседаний ощущаю боль в пояснице как после становой тяги или гиперэкстензии, но в меньшей интенсивности. Это нормально или я не правильно делаю упражнение?
  • 0
  • 21 февраля 2012, 23:03
  • Danya

Комментарии (1)

RSS свернуть / развернуть
+
0
Гакк приседания увеличивают нагрузку на спину по сравнению с обычным приседом, поэтому боль объяснима. Но опять же, надо смотреть, что болит: позвоночник или мышцы.
avatar

Nikolay

  • 22 февраля 2012, 17:54

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.