Авторизация
Зарегистрироваться
Логин или эл. почта
Напомнить пароль
Пароль
Войти
Запомнить меня
MuscleBuild
Bodybuilding and Fitness Portal
Люди
Фото
FAQ
Войти
или
Зарегистрироваться
Все
Коллективные
Хорошие
Плохие
Персональные
TOP
Упражнения
→ Сушка!
Расскажите пж как правильно питаться и тренироваться при сушке?
И вот что меня особенно интересует можно ли употреб*ять молоко? Ну хоть низко жирное??
сушка
0
23 сентября 2010, 11:09
Kristina
Комментарии (
1
)
RSS
свернуть
/
развернуть
0
питаться с минимумом углеводов (50 грамм) и большим количеством белков)
тренироватся активно, и много кардио)
молоко конечно можно употреб*ять, 0,5 % жирности)
Gosha
14 апреля 2011, 10:02
↓
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Вставка изображения
Файл:
Ссылка на изображение:
Выравнивание:
нет
слева
справа
Описание:
Прямой эфир
Публикации
Комментарии
Danila
→
Что в вашем понимании новичок в бодибилдинге?
58
в
Бодибилдинг
Zamechatelnaya
→
Правильное питание при занятиях пилатесом
15
в
Здоровое питание
Zamechatelnaya
→
как научиться подтягиваться [девушке]?
21
в
Упражнения
Shumm
→
Вот ..Уй я кому составлю программу!!
45
в
Программы тренировок
Vreale
→
На счёт протеина
58
в
Дневники пользователей
Stefia
→
Отжимания
41
в
Тренировки
Весь эфир…
RSS
бицепс
бодибилдинг
бразер
брусья
вес
витамины
вопросы
гейнер
грудь
данабол
диабет
жара
жим
жим лежа
жим ногами
жим стоя
занятия
инструктор
йога
качалка
качаться
кленбутерол
клуб
курс
лифтёр
метан
музыка
мускулатура
мышцы
набор массы
накачать грудь
натурал
пауэрлифтинг
пилатес
питание
пищевые добавки
подтягиваться
позвоночник
похудеть
пресс
присед
приседания
программа
протеин
рельеф
рост мышц
семинар
сердце
сила
спорт
спортзал
спортивное питание
стероиды
сушка
тестостерон
травмы
тренажерный зал
тренинг
тренироваться
тренировка
тренировки
треннинг
трицепс
упражнения
фарма
фитнес
фитнес центр
химия
шпагат
штанга
Блоги
Топ
3.39
Тренировки
3.39
Упражнения
2.26
Спортивный травматизм
2.26
Спортивное питание
2.26
Бодибилдинг
1.13
Программы тренировок
1.13
Флудим
1.13
Фитнес
1.13
Здоровое питание
0.00
Фармакология
0.00
Натуральный бодибилдинг
0.00
Дневники пользователей
0.00
О сайте
Все блоги
Комментарии (1)
RSS свернуть / развернутьтренироватся активно, и много кардио)
молоко конечно можно употреб*ять, 0,5 % жирности)
Gosha
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.