Упражнения →  жим ногами

Кто знает, каков вес платформы без блинов?
  • 0
  • 23 августа 2011, 12:28
  • Dmitrii

Комментарии (5)

RSS свернуть / развернуть
+
0
Так всё зависит от модификации.
avatar

Evgenii

  • 23 августа 2011, 14:45
+
0
в среднем
avatar

Dmitrii

  • 23 августа 2011, 16:33
+
0
кг 30
avatar

Dima

  • 23 августа 2011, 16:46
+
0
Можно ли полностью приседания заменить?
avatar

Dikii

  • 28 августа 2011, 22:04
+
0
Присед ничего не заменит.

Жимом ногами можно вначале баловаться - укреплять колени. Но потом нужно приседать, это упражнение базовое, со свободным весом.
Если жим ногами развивает только ноги, то присед почти все тело.
avatar

Viktor

  • 29 августа 2011, 06:15

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.