обьясните мне пожалуйста как сушится… вот например раньше я качал грудь:
2х8 жим лёжа
2х8 жим под углом
2х12 разводка
это рабочие подходы.как изменится программа во времья сушки?
)) работай в том режиме в котором тебе комфортно, питание все сделает, липолиз штука серьёзная, напрочь отбивает влечение идти на тренировку, так что не пере утруждай себя
всё ровно химия. ну в том смысле что я не пью никаких припаратов и таблеток даже когда болею. всё это создается химическим путём и я считаю что можна обойтись только натурпродуктами)
Комментарии (34)
RSS свернуть / развернутьAleksei
и всё собственно что нужно
Kon
Aleksandr
Kon
Aleksandr
Aleksei
Aleksandr
Aleksei
Andrei
Aleksandr
Aleksei
Aleksandr
Kon
Andrei
Andrei
Kon
Andrei
мышцы просто не дают жечь. быстрей жир с ними не горит
Kon
Aleksandr
Aleksei
Andrei
Andrei
Aleksandr
Kon
Aleksandr
Aleksei
Aleksei
Aleksei
ёбаный стыд, че за люди на земле...
Kon
Urii
Andrei
Andrei
Aleksandr
Shyrik
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.