Упражнения →  Любимое упражнение!

Любимое упражнение!
  • 0
  • 22 декабря 2007, 23:37
  • Maksim

Комментарии (57)

RSS свернуть / развернуть
+
0
Ну.....они все нужны!!!!!!!!! Это база без которой никуда.........................!!!!!!!!!! Они все полезны!
avatar

Vadim

  • 22 декабря 2007, 23:48
+
0
я за тягу,так как в старости и спина не будет болеть!
да и это упражнение-самый большой строитель массы!
avatar

Dima

  • 23 декабря 2007, 00:14
+
0
Господа! По моему, как говорится, ТОРГ ЗДЕСЬ НЕ УМЕСТЕН! Можно спросить у человека: "Что тебе важнее: руки, ноги или член?" В принципе, человек может пережить без чего-либо из этого (В ПРИНЦИПЕ!), но с этим всем человеку будет гораздо лучше. Вывод: вопрос на голосование лучше не выносить, ибо он безоснователен! Без этой святой троицы нельзя вообще чего-то в бодибилдинге добиться!
avatar

Roman

  • 23 декабря 2007, 00:15
+
0
+1
avatar

Vlad

  • 23 декабря 2007, 14:41
+
0
хахах))) Ты прав!
avatar

Urii

  • 24 декабря 2007, 00:42
+
0
Согласен, что без всех трех, не будет тела. Но если все-же поставить ультиматум либо - либо. То несомненно становая пересилит всех, так как в ней и Ноги и Спина и Руки и плечи и даже грудь. Да собственно все мышцы тела задействованы в напряге по полной программе. Особенно если ее (становую) дополнить не просто выпрямлением спины, но еще и поднятием плеч с сгибанием в руках (надеюсь понимаете о чем я). А каждый Раз в одном подходе, начинать подъем от самого пола...
avatar

Igor

  • 2 января 2008, 05:27
+
0
Это база и без нее ни куда!! В вопросе ответы не правильные
avatar

Evgenii

  • 4 января 2008, 15:14
+
0
Думаю жим и становая!
avatar

Alexandr

  • 5 января 2008, 01:10
+
0
#4 - +1
тема не имеет право на обсуждение здравомыслящими людьми.
avatar

Dmitrii

  • 6 февраля 2008, 13:19
+
0
все важно..но становую люблю больше всего)))после нее я максимально "убитый"))
avatar

Andrei

  • 7 февраля 2008, 12:56
+
0
Мне тоже становая. Я бы поставил так: Становая, приседание и брусья с весом
Становая и присед вне конкуренции..
avatar

Seiran

  • 7 февраля 2008, 22:04
+
0
Отписывайтесь суда про ваше любимое пражнение,резалты и какую мтоду тренировки для него вы используете?
avatar

Dima

  • 4 апреля 2008, 23:19
+
0
Доброго времени суток. Есть сайт
Очень много упражнений… Я вот по этом комплексу занимаюсь, результативно! Да и придумывать себе ничего не надо…
avatar

Maksim

  • 5 апреля 2008, 19:50
+
0
Я ни тягу не присед делать не могу. Травма... Так что наслаждаюсь жимом. Мне почему-то нравится жим в верхней фазе, т.е. гриф сантиметров 10-15 от груди останавливается.
avatar

Lesha

  • 21 апреля 2008, 13:51
+
0
без жима лёжа - можно обойтись... заменив его на жим стоя :)
avatar

Fyodor

  • 21 апреля 2008, 15:16
+
0
А я наоборот жим лёжа делаю,а стоя неть!Зачем жимовику жим стоя?)
avatar

Dima

  • 21 апреля 2008, 16:56
+
0
Я обожаю штангу на бицепс поднимать.
avatar

Roman

  • 21 апреля 2008, 18:13
+
0
Жим лежа!!!
avatar

Nadenka

  • 22 апреля 2008, 03:05
+
0
А мне вообще пофиг :) я не готовлюсь к концу света :)))))))))))))
avatar

Fyodor

  • 22 апреля 2008, 08:17
+
0
Мне больше нравится как он сказал:"Как бы вы чувствовали себя,если бы жили на острове населённом лишь умствено отсталыми и зловредными человеко образными обезьянами.Именно так я себя и чувствую.
Не смейтесь,потому что вы являетсь одной из этих обезьян."
Или ещё вот лучше прям про меня,"Насколько я опытен?Достаточно,чтобы понимать,что дураков нельзя заставить думать по другому,но недостаточно ,чтобы отказатся от попыток это сделать!"
avatar

Dima

  • 22 апреля 2008, 14:08
+
0
нда... в двух словах эта концепция укладывается в ... :)))
avatar

Fyodor

  • 22 апреля 2008, 14:44
+
0
полуприсед
avatar

Electrode

  • 14 мая 2008, 19:25
+
0
Ненавижу становую((((Приседаю охотно.А жим делаю с удовольствием)))
avatar

Maksim

  • 1 июня 2008, 20:46
+
0
Ну это стандартно,все любят жим.А вот самое трудное тягу или присед уже меньше любят!
avatar

Dima

  • 1 июня 2008, 21:10
+
0
Дима не стандартно как не странно мне жим не очень нравиться. Становая больше.
avatar

Dmitrii

  • 1 июня 2008, 21:40
+
0
ну посмотри на опрос,большинство любят жим((
Я тоже жим не очень то люблю,а вот с тобой полностью солидарен,мне тоже тяга больше всего нравится!
avatar

Dima

  • 1 июня 2008, 21:45
+
0
ну ты просто так написал "стандартно". Ясно что большинство любит жим. Просто для меня стандартно это все 100%
avatar

Dmitrii

  • 1 июня 2008, 21:51
+
0
ну каждый понимает в меру своей испоченности,
не может быть такого чтобы все были как один!У каждого есть своя индивидуальность!но всегда есть масса(большинство) народу,и есть исключения такие как мы с тобой,вот в опросе -это и видно есть серая масса жимовиков,и две кучи присядунов и тягунов!)Вот откуда и родилсся этот самый стандарт!большинство любит жим,но прочитав эту тему выясняется что все любят не самое продуктивное упражнение!))
avatar

Dima

  • 1 июня 2008, 21:58
+
0
Согласен
avatar

Dmitrii

  • 1 июня 2008, 22:10
+
0
Для меня все любимое!
avatar

Aleksei

  • 9 октября 2008, 21:32
+
0
Пипец спросили. Это все равно что у маленького мальчика спросить:"А ты кого больше любишь?? ПАПУ, или МАМУ???".
avatar

Andrei

  • 9 октября 2008, 22:18
+
0
Если у вас есть любимое упражнение, то вы делаете его не правильно(Артур Джонс)
avatar

Leha

  • 9 октября 2008, 22:29
+
0
:) прикольно он сказал
avatar

Dmitrii

  • 9 октября 2008, 22:37
+
0
:)
avatar

Dmitrii

  • 9 октября 2008, 22:37
+
0
(:
avatar

Leha

  • 9 октября 2008, 22:39
+
0
Приседание со штангой. Нагрузка практически на все группы мышц, в том числе и на главную мышцу - сердце.
avatar

Nadejda

  • 10 октября 2008, 00:51
+
0
вот это правильно! а мне вот лифтерская тройка нравится!
avatar

Urii

  • 10 октября 2008, 11:48
+
0
А мне никакое не нравитцо, ибо под каждым мучаюсь как в пред смертной агонии))
avatar

Leha

  • 10 октября 2008, 13:46
+
0
Лежать на диване:) бугага:)
avatar

Dmitrii

  • 12 октября 2008, 02:21
+
0
ну упражнение для восстановления!
avatar

Dima

  • 12 октября 2008, 10:35
+
0
Правильно понял:)
avatar

Dmitrii

  • 12 октября 2008, 10:38
+
0
все вышеперечисленные полезны
avatar

Grigorii

  • 23 октября 2008, 08:39
+
0
мое любимое это жим лежа !я юеру всего лишь 65кг в 5 повторениях !занимаюсь пол года мне 14 лет )
avatar

Vanya

  • 30 октября 2008, 00:30
+
0
вот полгода и 14 лет -это изюминка предыдущего поста!))
avatar

Dima

  • 30 октября 2008, 19:02
+
0
Эх Рефа на вас нет))
avatar

Leha

  • 30 октября 2008, 20:50
+
0
Ну зато есть я!))
кстати раньше тут кто-то на меня жаловался?)(
avatar

Dima

  • 30 октября 2008, 21:10
+
0
жим стоя , потому зрелищное)
avatar

Taras

  • 3 ноября 2008, 15:21
+
0
Швунг ещё круче!))
avatar

Dima

  • 3 ноября 2008, 16:19
+
0
дойду до 100кг. тогда и зашвунуговать можно
avatar

Taras

  • 3 ноября 2008, 18:01
+
0
Когда планируешь дойти, если не секрет? ))))
avatar

Anton

  • 3 ноября 2008, 18:54
+
0
я кстати недавно сотку швунговал!))
Планиурю по окончании курса,ой цикла пожать 100 на раз и 90*5 может и больше на 5 пожму ,но 100 дожон пожать и швунгануть 120 на пару раз!
Это так сказать не обсуждается уже!
avatar

Dima

  • 3 ноября 2008, 22:42
+
0
Объясните тёмному человеку , что такое швунг ???
avatar

Aleksandr

  • 3 ноября 2008, 23:19
+
0
жим с помощью ног,
наглядно видно на видеве
avatar

Dima

  • 3 ноября 2008, 23:24
+
0
Антон, не меньше чем за полтора - 2 года наверное! Сейчас то жму стоя 55
avatar

Taras

  • 4 ноября 2008, 11:26
+
0
о я недавно тоже жал этолт вес стоя!
правда эт была лёгкая треня..
avatar

Dima

  • 4 ноября 2008, 11:31
+
0
ееебать а чего ж мне так тяжело)
avatar

Taras

  • 4 ноября 2008, 17:08
+
0
Молодец Тарас
первая цель наверно "себя" поднять?
avatar

Anton

  • 4 ноября 2008, 17:31

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.