знаешь я думал что я один такой ущербный, потом почитал… одна из самых распространенных травм на растяжение, при упражнений гиперэкстез и пресса на поясницу, но на фоне фармы реально… вытягивает и вчера норм потренеровался…
Ну понятно. В принципе, ты не ущербный, я спину умудряюсь травмировать в машине для раскачивания пресса ))) У меня, правда, травма спины застарелая, но все равно, качая пресс — травмирую спину ))
Комментарии (8)
RSS свернуть / развернутьMisha
куйня..
и вообще на гиперэкстензии спину убил..хз че делать..
Lyoha
Nikolay
Lyoha
Misha
Nikolay
Misha
Artem
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.