Фитнес →
Вопрос по достижению идеала
Девушки, милые, кто занимается, подскажите, что делать. У меня ткани в бедрах распределены таким образом, что в верхней их части смотрится все отлично, а книзу (от середины и к колену) довольно резко и некрасиво сужается (особенно с внутренней стороны бедра). Какие мышцы и как нужно качать, чтобы «заполнить» бедро снизу, сделать более объемным? Занимаюсь 4 месяца, сведения и жимы с широко расставленными ногами результатов не приносят :(
- 0
- 30 августа 2010, 22:58
- Mariya
Комментарии (5)
RSS свернуть / развернутьPyatnica
Mariya
Mariya
Эта мышца нужна только для становой в стиле сумо, по большому счету.
Pyatnica
P.s. избегайте тренажеров, только "свободный вес" в противном случае "эта ужасная хренотень" :))) будет появляться в различных местах организма...
Aleksei
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.