Фитнес →
...и в результате???
хочется узнать, как изменил Вас пилатес, чем помог.
кто-то находит в нем душевное равновесие, снимает стресс, раскрывает себя; кто-то решает проблемы со здоровьем, развивает в себе новые физические способности; кто-то, может, еще вообще не понял, зачем ему все это нужно, но по д влиянием какой-то неведомой силы постоянно стремится заниматься.
в чем же секрет притягательности пилатеса? что он вам дал, дает или даст в скором времени?
- 0
- 26 сентября 2007, 00:00
- Ira
Комментарии (57)
RSS свернуть / развернутьAnna
Ekaterina
Tanushka
Alexandra
Ekaterina
Darya
Oksana
Volga
У меня проблемы с спиной- заметно стал исправляться позвоночник.
2. гибкость постепенно появляется.
3. во время занятий мне спокойно и хорошо.
4. после занятий иду в сауну и просто улетаю.
5. еще не все получается,мыщцы дубовые, лишний вес тоже мешает гнуться,но тренер сказала,что все будет ок, но не раньше двух месяцев.
Darya
Nastya
Sofiya
Anna
Ekaterina
Catherine
Начала заниматься, чтобы укрепить спину в основном, потому что болела. Болеть действительно практически перестала.
Если пилатес - это ваше, то затягивает очень сильно)
Uliya
Evgenia
Ulya
Anna
Ilya
Sveta
чувствую , что мое тело становится более гибкое, разработанное и т.д., кароче нет слов - одни эмоции:):)
Usik
а после пилатеса умиротворённое настроение, ощущение гармонии и приятная лёгкость во всём теле. всем советую попробовать)
Masha
Valeriya
Tatyana
Nadejda
Uliya
Uliya
Natalya
Tanya
я занималась и дома и в клубе. При занятиях в клубе эффект гораздо больше. по крайней мере для меня.
Tatyana
Tanya
Ilya
После профессионального спорта были проблемы с поясницей.(Спортивная гимнастика,акробатика,спортивная аэробика).
Сейчас всё хорошо!+ всегда в хорошей форме и поддерживаю растяжку.
РЕКОМЕНДУЮ!! т.к. это самый безопасный вид фитнеса,но очень эффективный.
Elizaveta
мне в 9 утра сообщили что умер врач детский, с которым были хорошие дружеские отношения.. работали..общались .. дышали одним воздухом с этим человеком.. и представьте какой груз я ощутила на своих плечах..в физическом смысле..эмоциональное состояние было мягко говоря суицидальное.. и в тот же вечер была тренировка...как я не сопротивлялась но я пошла.. и через час я как заново родилась..передумала все за время тренировки..и отпустила этого человека в лучший мир.. конечно горесть потери не ушла.. но стало намного легче..
так же после каждой тренировки у меня всегда мысли приходят в порядок и есть силы двигаться дальше.. пилатес очень тренирует и тело и дух..
!!!!
Maryam
Tatyana
Olga
Valentina
Uliya
Tatyana
цикл востановился.. это первое.. стал 4 дня (раньше был по 7) это второе.. перед началом я чуствую легкое потягивание внутри за сутки-но это не боли.. и первый день боль если и бывает то не сильной..а так просто тянущее состояние.. в1-2 днь я не занимаюсь..пропускаю тренировку как правило. не потому что больно , а просто неудобно хоть и с тампонами но все же нехочеться напрягать организм в первые дницикла, ему итак непросто.
Maryam
Anastasiya
но уже 3 год все четко и без таких вот выходок со стороны организма
Maryam
Anastasiya
Irina
Olga
Kamilla
Oksana
Elena
Tatyana
Svetlana
Oksana
Svetlana
Lubov
Я думаю, тут дело в дыхании, потому что мне говорили, что при занятиях дыхательной йогой тоже аллергия проходит.
Lubov
Спасибо вам,дорогие клиенты!)
Tatyana
Lubov
Это очень кратко,не хочется сыпать умными терминами)
Особенно полезно заниматься людям,которым по определенным показаниям не рекомендуются интенсивные тренировки
Tatyana
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.