Остановился на этих 4 вариантах
Какой лучше взять? У последних двух смущает что производство Пакистан.

К сожалению, очень часто, когда оценивают действительно массивных спортсменок с очень ярким рельефом, то отмечают отрицательные действия стероидов и гормонов: мужеподобное лицо, дефекты кожи и прочее. А вот если бы добиться любого результата можно было бы без стероидов с помощью труда и диеты, какой желаемый максимум определили бы для себя вы девушки и их поклонники?

Хочу за 2-3 месяца набрать 7-10 кг! Но не хочу кушать химию! кто что посоветует???

Собственно цель: планирую открыть тру метал зал.

Нужны олимпийские грифы, диски (с посадочным диаметром 51мм), гантели. Можно всё б/у.

Главное — не кусачие цены. Не хочу переплачивать за «супербрэнд», хром, резину и разноцветность.

Если у кого «случайно завалялись» чугунные диски по посадку 51мм (олимпийский гриф), если кто в курсе, где всё это можно добыть в Москве — отпишитесь в тему или в личку. Буду признателен.

Спасибо.

Хочу у всех спросить кто как статрается повысить уровень мужского гормона(может какие секреты есть) Хочу быть натуралом но с очень высоки уровнем тестостерона, почти как у химиков!!!

Насколько реально добиться єффекта хорошей венозности натуралам?

Сегодня, уже не для кого не секрет что проводятся различные соревнования для натуральных атлетов.
К примеру пауерлифтинг и бодибилдинг.
Будет ли создаваться федерация по силовому экстриму для натуральных атлетов? и если нет, то почему?

Не знаю пробовал пуловер и тягу Рейдера не помогает посоветуйте что нибудь дельное.

Уже 2.5 месяца занимаюсь после долгово застоя. Где-то уже полтора месяца жим нифига не идёт. Грудь понемногу увеличивается, но веса как были так и остались такими же. Максимум, нормально идут 3 подхода из 5, с остальными нужна чьята подстраховка. В отличие от груди, всё остальное стабильно прогрессирует- приседания, становая, швунг. Вот моя прога:
Пн: жим 5x5
приседания 5x5
швунг 5x5
пресс 5xмакс

Чт: брусья 5xмакс
становая 5x5
пресс 5x5

В зале мне сказали, что это может быть из-за перетренировки груди учитывая подтягивания на брусьях в четверг. Но как таковой перетрени я совершенно не чувствую. Парни, что посоветуете?

мужики, как сделать четко выраженную полоску по середине между кубиками????