хелп короче. Как можно делать базу, но чтобы жопа не росла, меня уже бесит этот багажник -.-? Я итак делаю присед до параллели, но грешу на становую с пола. Если делать с плинтов, будет лучше?
п.с. пожалуйста, я знаю, что «*башу базу» и т.д., но занимаюсь для себя, поэтому не надо орать, что жопа — это круто и что девушкам нравицо. Спасибо, за понимание)
- 0
- 29 мая 2009, 13:27
- Urii
Комментарии (38)
RSS свернуть / развернутьRoman
Aleksandr
Лучший выход - тянуть с плинтов? Как считаете?
Urii
Urii
Roman
Aleksandr
Aleksandr
Базу исключать не собираюсь, хочу наконец перейти на присед 1х20 (раньше делал пирамиду, рос неплохо) и становую делать с плинтов
Urii
Urii
Верно мыслишь, я вот сейчас тоже от базы отказался, временно конечно. Сейчас думаю на блоки перейти, отдохнуть от штаги малеха.
Leha
Urii
Leha
Aleksei
Urii
Sasha
Urii
Urii
Aleksandr
Urii
Aleksandr
Urii
Aleksandr
как понять "одних мышц без жира"? Я же не бодибилдер, чтобы засушивать до изнеможения, но я эктоморф, то есть жир не особо набирается
Urii
Leha
Sergei
Evgenii
Dmitrii
По моему скромному мнению волноваться нужно о силовых результатах, а не о заднице))))))
Andrei
и вообще, я просил советов, а не о том как круто быть толстожопым
Urii
Urii
Sergei
Sasha
Urii
Да никак все сышцы взаимосвязаны и растут все вместе и потмо в жом епомоему как в самой большйо мышце и жира больше поэтмоу если так не в терпёж то сушись худей по другому никак!
Dima
Fyodor
Urii
Denis
Dima
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.