Спортивное питание →  Протеин или Гейнер

Вешу 55 кг 16 летрост 175
Рельеф есть, массы нету что выбрать протеин или гейнер?

Комментарии (8)

RSS свернуть / развернуть
+
0
кашу гречневую и мясо побольше
avatar

Egor

  • 3 марта 2012, 21:15
+
0
а вот как будешь весить около сотни тогда можно и о порошках подумать
avatar

Egor

  • 3 марта 2012, 21:15
+
0
бери гейнер, интенсивные тренеровки, сон… дело пойдет,, в нем побольше всего что надо для роста,, а протеин во время сушки, чтобы организму хватало белка в организме
avatar

Misha

  • 5 марта 2012, 18:40
+
0
чтобы организму хватало белка в организме
avatar

Artyom

  • 6 марта 2012, 08:26
+
0
:))) братан Бери Изолят, он тебе поможет… жиром не закидает как Гейнер)))) чисто мышечку наростишь… Power System Protein Isolate есть протеин сывороточный, казеин, гейнер, какая то ещё поебень забыл название, и изолят… самый п*здатый изолят… на собственном опыте испытал… но одного протеина мало… бери амино… к примеру AnimalPack, и предтреник возьми No-Xplode 2.0, захочешь тесто поднять бери тестостероновые бустеры… а лучше всего СУСТ+АНАПОЛОН. ЛИБО Пропик+Анаполон, тогда ты станешь большим АПАЛОНОМ :D
avatar

Seryoga

  • 7 марта 2012, 10:38
+
0
просто так сложно будет добится еффекта… а если добьешься то будешь кривым как «турника мэнЫ»)))))))) запомни один протеин мало че даст)
avatar

Seryoga

  • 7 марта 2012, 10:39
+
0
если хочешь стать как ронни… тооо забудь сразу про печень и секс)
avatar

Seryoga

  • 7 марта 2012, 10:40
+
0
Послушай Егора и кушай натуральные продукты: гречку, курицу, мясо, яйца. Когда уже не сможешь набирать массу, или когда выйдешь на серьезные рабочие веса, можно добавить БАДы.
avatar

Nikolay

  • 8 марта 2012, 20:19

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.