Спортивное питание →  Гликемическая нагрузка - страшно ли?

По простым подсчётом за день нужно съедать столько углеводов, что гликемическая нагрузка доходит и до 500. Если даже посмотреть вот по этой программе там нагрузка от максимума зашкаливает. Опасно не? Ну типа может диабет от этого развиться?
  • 0
  • 17 февраля 2011, 12:41
  • Ilfat

Комментарии (2)

RSS свернуть / развернуть
+
0
ап)
avatar

Ilfat

  • 24 февраля 2011, 22:43
+
0
я не спец конечно,Но нужно стараться есть продукты с низким гликемическим индексом.
Вообще я спортсменов потребности в калориях выше потмоу всё работает как надо просто нормы выше,на тренирвок етемпература тела повышается Для простого смертного это было бы угроза заболевания,а дял спортсмена-это повышение работоспособности
avatar

Dima

  • 25 февраля 2011, 23:22

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.