Программы тренировок →  Программа

кто-то может помочь с программой? мне нужна хорошая программа
рост:183см
вес:83
  • 0
  • 16 июля 2011, 14:16
  • Ramil

Комментарии (4)

RSS свернуть / развернуть
+
0
И что?У рост совпадает с весом:)Дальше то что?
avatar

Anton

  • 20 июля 2011, 08:21
+
0
блин программа не главное почитай полезную литературу и сам решишь что тебе надо
avatar

Andrei

  • 20 июля 2011, 09:35
+
0
читай литературу, до тех пор, пока сам не сообразишь как составить программу самому...это не сложно, поверь мне)
avatar

Valik

  • 11 августа 2011, 14:28
+
0
становая,приседания и жим - надо добиться ощутимого прогресса в этих упражнениях и это и будет самая лучшая программа для начала,а пока будешь добиваться,времени продумать остальные упражнения вполне хватит))
avatar

Aleksei

  • 22 августа 2011, 21:34

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.