Авторизация
Зарегистрироваться
Логин или эл. почта
Напомнить пароль
Пароль
Войти
Запомнить меня
MuscleBuild
Bodybuilding and Fitness Portal
Люди
Фото
FAQ
Войти
или
Зарегистрироваться
Все
Коллективные
Хорошие
Плохие
Персональные
TOP
Программы тренировок
→ Программа
кто-то может помочь с программой? мне нужна хорошая программа
рост:183см
вес:83
программа
0
16 июля 2011, 14:16
Ramil
Комментарии (
4
)
RSS
свернуть
/
развернуть
0
И что?У рост совпадает с весом:)Дальше то что?
Anton
20 июля 2011, 08:21
↓
0
блин программа не главное почитай полезную литературу и сам решишь что тебе надо
Andrei
20 июля 2011, 09:35
↓
0
читай литературу, до тех пор, пока сам не сообразишь как составить программу самому...это не сложно, поверь мне)
Valik
11 августа 2011, 14:28
↓
0
становая,приседания и жим - надо добиться ощутимого прогресса в этих упражнениях и это и будет самая лучшая программа для начала,а пока будешь добиваться,времени продумать остальные упражнения вполне хватит))
Aleksei
22 августа 2011, 21:34
↓
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Вставка изображения
Файл:
Ссылка на изображение:
Выравнивание:
нет
слева
справа
Описание:
Прямой эфир
Публикации
Комментарии
Danila
→
Что в вашем понимании новичок в бодибилдинге?
58
в
Бодибилдинг
Zamechatelnaya
→
Правильное питание при занятиях пилатесом
15
в
Здоровое питание
Zamechatelnaya
→
как научиться подтягиваться [девушке]?
21
в
Упражнения
Shumm
→
Вот ..Уй я кому составлю программу!!
45
в
Программы тренировок
Vreale
→
На счёт протеина
58
в
Дневники пользователей
Stefia
→
Отжимания
41
в
Тренировки
Весь эфир…
RSS
белок
бицепс
бодибилдинг
бразер
брусья
вес
витамины
вопросы
гейнер
грудь
диабет
дневник тренировок
жим лежа
жим стоя
занятия
инструктор
йога
качалка
качаться
кленбутерол
клуб
курс
лифтёр
метан
музыка
мускулатура
мышцы
набор массы
накачать грудь
натурал
пауэрлифтинг
пилатес
питание
пищевые добавки
подтягиваться
позвоночник
похудеть
пояс
пресс
присед
приседания
программа
протеин
рельеф
рост мышц
семинар
сердце
сила
спорт
спортзал
спортивное питание
стероиды
сушка
тестостерон
травмы
тренажерный зал
тренер
тренинг
тренироваться
тренировка
тренировки
треннинг
трицепс
упражнения
фарма
фитнес
фитнес центр
химия
шпагат
штанга
Блоги
Топ
3.39
Тренировки
3.39
Упражнения
2.26
Спортивный травматизм
2.26
Спортивное питание
2.26
Бодибилдинг
1.13
Программы тренировок
1.13
Флудим
1.13
Фитнес
1.13
Здоровое питание
0.00
Фармакология
0.00
Натуральный бодибилдинг
0.00
Дневники пользователей
0.00
О сайте
Все блоги
Комментарии (4)
RSS свернуть / развернутьAnton
Andrei
Valik
Aleksei
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.