Тренировки →  Помогите начинающему

Уважаемые, помогите, пожалуйста! Посоветуйте с чего начать тренировки, сколько подходов и повторов нужно делать и какие упражнения. Очень хочется приобрести красивое накачанное тело и сбросить лишний вес.
  • 0
  • 3 мая 2010, 01:50
  • Elena

Комментарии (9)

RSS свернуть / развернуть
+
0
ПРиходите заниматься,научим)В одном посте всего не расскажешь)
avatar

Zoya

  • 7 мая 2010, 23:17
+
0
а куда приходить?
avatar

Elena

  • 8 мая 2010, 23:46
+
0
Уважаемые дамы, хочу спросить ваше мнение по одному интимному вопросу. Кто может мне помочь - скиньте в личку, я при всех стесняюсь)))
avatar

Olga

  • 25 мая 2010, 00:04
+
0
Могу помочь с программой дешево и качественно!
avatar

Vlad

  • 20 июля 2010, 20:53
+
0
у меня вопрос о протеине...
известно, что его пьют для наращивания мышц... у меня сейчас другая проблема... я долго занималась... достигла неплохих результатов, а потом так получилось, что перестала ходить в зал и стала много кушать ... в итоге наработанные результаты понятным образом улетучились... сейчас занимаюсь по программе на жиросжигание... ну так вот собственно и вопрос: можно/нужно ли пить протеиновые коктели?
avatar

Ulka

  • 29 сентября 2010, 09:35
+
0
Ну, если у тебя низкоуглеводная диета, то пей. Если нет, в топку.
avatar

Pyatnica

  • 30 сентября 2010, 04:30
+
0
Судя по мускулатере Зои, она многому научить может. Ггг.
avatar

Pyatnica

  • 30 сентября 2010, 04:31
+
0
спасибо. я в принципе о протеине так и думала, но все же решила спросить...)
avatar

Ulka

  • 30 сентября 2010, 08:36
+
0
я тоже хочу заниматься посоветуйте качалку в Москве
avatar

Miako

  • 27 сентября 2011, 17:59

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.