Тренировки →
Боевые искусства и бодибилдинг(пауэрлифтинг)
Как разумно совмещать тренировки, чтобы они не мешали друг другу, а дополняли и стимулировали! Какие виды единоборств лучше сочетаются с бодибилдингом?
Высказываем свои мнения! Делимся опытом!
Комментарии (76)
RSS свернуть / развернутьХотя я совмещаю. Но пришлось сократить и время на железо и на треньке по бкосу стою толкьо в спарингах.
А вообще современные боевые искусства на 90% гоняние воздуха по залу.
Я считаю, что уж если идти то на бокс, тайский бокс или армейскую рукопаху. Там учат дратся.
Хотя с другой стороны с билдингом совмещаются более борцовские стили: самбо, дзю-до, джиу-джицу.
Dmitrii
Dima
P.S. занимаюсь единоборствами так как не раз видел как качки огребали люлей от людей которые не качаются но занимаются чем то боевым я понимаю что без таэквондо результаты в бб улучшились но сила то не така из горы мышц а еще из умения ей пользоваться!!!
Ivan
Ivan
все верно!
Dmitrii
Dima
П.С. Занимался боевыми искусствами, этот бред - качание делает скованным, медленным, неповоротливым... - пустословие!
ИМХО это оптимальное сочетание силы и скорости.
По поводу растяжки соглашусь, бб растяжке не помеха.
П.С. "....П.С. Занимался боевыми искусствами, этот бред - качание делает скованным, медленным, неповоротливым... - пустословие!"- это не пустословие. Заставь любого человека который занимаеться 2-3 года
бб пробежать кружка 4, хехе если он и пробежит, то с очень сильной задышкой. Тем более сила удара не на прямую зависит от массы тела, очень важным в ней является скорость и хлесткость. Если на улице (допустим бб) первый не ударит или промажет, у него нет шансов против
боксера, тайбоксера и т.д. даже при значительной разнице в весе. Доказано на опыте.
Ognyov
1-Работа со своим весом, растяжка.
2-Работа в спарингах и на мешке, целью которой является "разбросать руки и ноги", т.е. избавиться от закрепощености в мышцах.
Ognyov
Итог если человек с лишним весом не занимающийся бегом будет бегать,тот это будет получатся у него х*ёво!
Пы.Сы.у нас в зале ребята в веса за сотку спокойно бегают перед тренировкой и очень любят поиграть в футбол!Так что нех пездеть что мышцы чё та там закрепощаются,Да уж майка Тайсона сильно закрепостил его мышечный костюм!))А всё таки написали выше мол что сила качка ничего не даёт,ну ясен пень если у него удар не поставлен то его и не будет.Работать на надо ,работать!А так это всё байки дядюшки примуса!
Dima
К Владимиру. Если взять человека который подымает штангу 140 кг на 8 раз спокойно и у него поставленный удар против человека который только занимается боевыми искусствами с той же техникой удара, то исход будет ясен сразу! Посмотри на боксеров-легковиков, они как мячики прыгают, летают, но толком у них нет силы удара, возьми теперь боксеров-тяжеловесов, они кажутся медлительными вялыми, но удары у них в десятки раз сильнее! И при этом они могут становиться очень быстрыми в определенные моменты!
На заметку: ЧЕМ БОЛЬШЕ МЫШЕЧНЫЙ ВЕС, ТЕМ ТРУДНЕЕ ЗАНИМАТЬСЯ - С ТЕБЯ БУДЕТ ТЕЧЬ ПОТ, ТЫ БУДЕШЬ УМИРАТЬ, ТЕБЯ БУДЕТ ТОШНИТЬ, ТЫ ГОТОВ БУДЕШЬ КИШКИ ВСЕ ВЫРЫГАТЬ!
Поставьте рядом своих друзей (одного с большим объемом мышц, а другого с малым) и дайте им одинаковый вес и пусть вместе делают! Посмотрите, что случиться с "большим" и с "маленьким"! Вот и весь ответ!
Спорить я больше не буду по этому поводу! Кому надо пусть медицинские книги читает!
чушь городишь. а если атйбоксера заставить поиграть в футбол с профи он им прогирает! качек качается, бегун бегает, футболист играет в футбол. Как сказал один великий челвоек "чтоб научится плавать надо много плавать". А качек пробежит поболее чем просто тупо нетренированный челвоек!
"Если на улице (допустим бб) первый не ударит или промажет, у него нет шансов против
боксера, тайбоксера и т.д. даже при значительной разнице в весе. Доказано на опыте."
опять бред. А у тайбоксера нет шансов в качалке столько выжать как качек. а у боксера выиграть в хокей у хокеиста! все бокс х*йня- потмоу что закрепощает для игры в хоккей! а тайбокс закрепощает для жима штанги :)))) у кадого вида спорта свое предназначение у ББ иметь красивые мышцы, а совсем не махать кулаками!
Но меж тем ББ поможет в подготовке единоборца. И не надо спорить прост оглянь на тела Тайсона, Кличко, Шэмрока, да тупо осьмиугольник глянь.
"Пусть средненстатистический человек с небольшим лишним весом тоже пробежит 4 круга,то у него думаю будет даж бальшая отдышка!"
Вот про это и пишу!
"у нас в зале ребята в веса за сотку спокойно бегают перед тренировкой и очень любят поиграть в футбол!Так что нех пездеть что мышцы чё та там закрепощаются,"
вот вот и я про то же! а если бы они после кача плавали в бассейне то бы ои пловцами хорошими бы были)
Dmitrii
теперь нам стёкла никто не бьёт!)))
Dima
лишний вес сковывает движения??? а вы что все уже набрали по 40 килограмов мышечной массы?
если следовать вашей логике, то самыми успешными боксерами и прочими бойцами могут быть ребята, которые только кожа да кости, им то ничего нигде не сковывает =))
другой вопрос что ББ забирает оч много энергии сил и скованность мышц связана не с их размерами, а с тем что занимаясь между ББ тренировками боксом допустим, на боксерских тренировках мышцы не будут полностью востановлены после ББ тренировок
Sasha
А Федор Емельяненко? Он явно железом увлекается... И чемпион мира по панкратиону...
Lesha
А совмещять качалку и другую тренировку какую-то можно и нужно, потому как толку что масса есть… а умения ей воспользоватся нет. Я хочу в качалку и на рукопашку, трудно правда очень… но результаты того стоят.
Polzovatel
Dima
А кто кого сильнее...это извечный мужской вопрос,его можно в детском саду услышать))) Когда работал в охране в кабаках,то насмотрелся на всяких..и боксеров,кикбоксеров,качков..кого тока не было.Это я и про охрану и про пьяных "мутантов"-клиентов))
Думаю что серьёзный спортсмен в любом виде спорта,особо не выеб...тся по жизни, а все остальные это просто шпана.
Кстати качков,среди пьяных "мутантов" на моей памяти было от силы пара человек...это о чем то говорит наверное)))
Andrei
Polzovatel
а для "самозащиты" купи пистолет если уж на то пошло...спасибо за одаренных-буду гордиться))) кстати,чото не замечал желающих докопаться до здорового накачанного мужика...
Andrei
Dima
Vyacheslav
Polzovatel
Vyacheslav
Просто человек качающийся и/или занимающийся единоборствами чувствует себя всегда в своей тарелке,и ему пох на каких-то уёбков,ну а если драки не избежать то думаю накаченный парень будет в более выгодной ситуации,нежели приебавшийся к нему нарик ,алкаш или гопарь,который тяжелей бутылки спивом ничего не поднимал!
Dima
Согласен!
Urii
А вообще занимайтесь, чем нравиться, главное не в ущерб здоровью!
И не забывайте тренировать мозг!!!))) Всем желаю удачи!!!
Alexey
Polzovatel
Так то оно так!)
Urii
Но лучше бы я перешёл на другую сторону... но просто настроение плохое было и хотел кому-нить навесить а эти сами ко мне доебались...
Вывод... делайте больше взрывных упражнений и удар будет крепким :))) А лучше вообще волыну таскать с собой, но не газовую пуклю, а реально макаров или тт. Или лучше нахрен не ходить по потенциально опасным местам, тем более в большинстве из них действительно нет нихрена интересного, по крайней мере для меня.
Чего и вам желаю :)
Fyodor
Aleksei
Всё. Желающих больше нет :)))))))))))))
Fyodor
Я ж не говорю, какого хрена они так НЕ делают? :)))))))))) Хотя одного этого упражнения достаточно для того, чтобы за один подход убить себя вхлам и потом 2 недели не появляться в зале :)
Fyodor
Очень забавляет постоянные выебоны всяких "какртистов",которые в качалке начинают демонстрировать свои "умения"))) Ну вот мне в голову не приходила мысль-придти к ним на татами и поделать к примеру становую)) Но зато, то и дело вижу как какой нибудь "нинзя" начинает сучить своими тощими ножонками и ручонками посреди зала...
По моему все таки есть в них плохо скрываемая ревность к мощному телосложению.
Andrei
Хотя он может за пару минут завалить сервак какого-нибудь провайдера не прибегая вообще к физической силе, тем не менее обуть этого провайдера на несколько тысяч, а то и сотен тысяч долларов.
НИ ОДИН КАРАТИСТ ТАКОГО НЕ СМОЖЕТ СДЕЛАТЬ! А если и сможет, то он в первую очередь... программист, как раз это именно и занимает кучу времени - ковыряние в коде и прочие мероприятия направленные на развитие профессиональных навыков.
Да и кстати, исходя из "философии" быков (быки - это не качки, а дебилы, которых пускают в драку как раз именно те "ботаны", которые стоят наверху) получается, что Павел Дуров - недостоин жизни... Ну это же смешно.
Fyodor
Aleksandr
Urii
Aleksandr
Urii
Polzovatel
Urii
У меня тренир ему 26 лет вес 100 рост 160,мастер спорта по лифтингу,по дзюдо и прочие штучки знает!И что он ходит с пистолетом!))
Dima
Urii
Polzovatel
Dima
Urii
Alexey
Leha
Потому как масса качка-это уже оружие само по себе!
Dima
Dmitrii
Dima
Dmitrii
А чё пушка нужна?Найти можно всё завсит от финансовой стороны вопроса подешевле есть с пальчиками!Подороже будет стоить чистый ствол!))
Dima
Dmitrii
Dima
Живут же и нормально...
Lesha
Dmitrii
Это последний год... До этого я не слышал
Lesha
«Федор Емельяненко вообще не качается для тех кто в ауле, только брусья и турнир! Больше нечего, потому как он говорил- он борец, а ему нужна не сила, а выносливость чтоб можно было вощится в партере 20-30 минут.
А совмещять качалку и другую тренировку какую-то можно и нужно, потому как толку что масса есть… а умения ей воспользоватся нет. Я хочу в качалку и на рукопашку, трудно правда очень… но результаты того стоят.»
БРЕД!!! Ты зайди в группу о нем и позырь хотябы фотки его! там ты сразу увидешь как он жмет штангу лежа!!! Не знаеш — не позорься высказываться!!!
Slava
искать в падлу!)
Dima
Dima
чтоб потом не говорили!!!)
Slava
Dima
Urii
Dima
Denis
Dima
Slava
Denis
Dima
Aleksandr
Aidar
Dyadya
Aidar
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.