Тренировки →  Тренажёрный зал + плавание

Дайте рекомендации по совмещению тренажёрки с бассейном. Хожу в тренажёрный зал два раза в неделю (работаю на рельеф) и вот решил за одно и в бассейн походить. Но дайте мне грамотный совет стоит ли после качалки сразу идти в бассейн или стоит перенести плавание на следующий день то есть день плвание, день тренажёрка????? Заранее спасибо.
  • 0
  • 2 марта 2011, 21:52
  • Artyr

Комментарии (10)

RSS свернуть / развернуть
+
0
После тренировки в бассейн лучше не идти, мышцам надо дать время на востановление... Лучше пойти на следующий день.
avatar

Valik

  • 2 марта 2011, 23:02
+
0
лучше на след день)
avatar

Egor

  • 2 марта 2011, 23:22
+
0
Я хожу в день тренировки утром плавать к 9:00 , а к 17:00 в тренажерку.
avatar

Evgenii

  • 3 марта 2011, 00:09
+
0
Ну если он сушится, то потеряв еще больше энергии еще больше просушится, вроде как)
avatar

Ilfat

  • 3 марта 2011, 11:59
+
0
Смотря что подразумевается под "ходить в бассейн".. это просто так или это тренировка по плаванию?
avatar

Aleksandr

  • 3 марта 2011, 22:57
+
0
Плаваю для себя кролем и брасом на протяжении 45 минут.
avatar

Artyr

  • 4 марта 2011, 06:21
+
0
Если плавание на убой, я бы таки сдвинул тренировку в зале на след. день.
avatar

Aleksandr

  • 4 марта 2011, 07:15
+
0
Сейчас так и делаю один день качалка, следующий бассейн, потом день качалка и следующий бассейн.
avatar

Artyr

  • 4 марта 2011, 08:33
+
0
я одно время занимался тяж. отлетикой + плавание . занимался чуть больше 1 года. и после тяж.отлетики сразу шел в бассеин) вообще кайф был)
avatar

Igor

  • 11 марта 2011, 20:39
+
0
Хожу в зал по вторникам и четвергам, в воскресенье в бассейн
avatar

Pavel

  • 12 марта 2011, 05:52

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.