Как изветсно я продвигаю ТРу-Металл -Треннинг в массы(делает соответствующие пассы руками).
И что касается силового зала, то годятся обычные штанги и гантели.Очень чатсо такие залы-это подвальные илил полуподвлаьные качалки.
Так вот неданво занимался в подвале и без всяких новомодных кондикционеров Было прохлодно ибо подвал.
Вообщем чо хотел сказать,
Что лучший сопртзал-это не новомодный фитнес
(царство хрома и фикуса, тренеров-долбаёбов с такими же учениками)
А обычный подвал где есть тяжёлые штанги, гантели гири турник и стойки дял жима лёжа дял приседа и помост дял тяги.
С месяц назад был в одном фитнесе, духота-это раз, музыка долбаёбская9Благо я в плеере) грифы гавно как так на 232 кг погнулся, и публика ебанутая.
А в моём подвале от 310(делал удержания) и то не погнулся гриф!
ВОт вам очередное подтверждение моей концепции ТРУ-МЕТАЛЛ-ТРЕННИНГА!
- 0
- 9 июля 2010, 21:42
- Dima
Комментарии (14)
RSS свернуть / развернутьArtyom
Igor
Igor
Ryslan
я себя так настраиваю - если я в такую жару свой вес порвал, значит в комфортную погоду еще больше порву))
Pavel
по поводу жары,просто делаю меньше подходов и всё.
Yan
Artyom
а у нас вентилятор в самом сосредоточении сил спортзала посталвили) ... возле приседа и становой))) так что теперь когда *башишь базу ветерок в морду дууует))
Andrei
Не, без кондера летом не то, у вас в Питере может и прохладно, но у нас это не катит, пот рекой бежит) Но по поводу остального согласен
А Тру вариор возьмёт и заебенит личный рекорд в приседе или тяге да причом в многоповторке при 30 градусной жаре и аццкой влажности!
В этом вся сущность Тру метал Вариора.
Для него нет слов «без кондера летом не то».
А простым смретным да. им то понос то золотуха то жарко то холодно, прыщик вскочил всё к врачу идти!
х*ита эта полная слабость и малодушие кое надо в себе давить!
Dima
Yan
приходится заниматся в дорогущем зале,где преимущественно одни тренажёры и кондёры((( и то раз в неделю из-за финансов(( спасают брусья и турники..а без тренажёрки не могу больше недели...депресняк начинается..(
Vadya
у меня в зале температура около 45 градусов в среднем. заходишь и сразу мокрый =))
у меня еще молодежь зеленая занимается - так вот они приседали при мне 90кг 3*20 в такую жару. вот я ох*ел. я то понятно. я ужо привык))
а они в 17 летнем возрасте *башут что звон стоит в зале. мне после них даже как-то не к лицо на жару жаловаться.
поэтому я зах*ячил две трни подряд 3*40 и 3*30 в приседе.
Pavel
КОненчо ещё круче отработать до отказа и постаивть личный рекорд,но 3*20 с 90 в жару тоже неплохо для юношей!
Dima
неплохо прибавили за год )))
я в 17 лет вообще не приседал, думал травмоопасно. это п*здец. как вспомню. постояно колени болели. думал хуже сделаю...
колени перестали болеть с тех пор как начал приседать. вот такая вот ирония =)))
Pavel
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.