Тренировки →  Мудрое высказывание

Один НЕизветсный гура силового треннинга сказал:

Если ты не приседаешь, то ты не тренируешься.
А если ты не приседаешь глубоко, то ты не приседаешь!!!

Поэтому идите и делайте полный 20-ти потворный присед с тем весом с которым вы можете сделать 10 повторений поряд
  • 0
  • 2 декабря 2009, 21:34
  • Dima

Комментарии (38)

RSS свернуть / развернуть
+
0
ну хз, а если с коленями проблема? не могу полностью приседать
avatar

Apollonii

  • 2 декабря 2009, 21:36
+
0
выходит я не тренинируюсь))
avatar

Leha

  • 2 декабря 2009, 21:38
+
0
КТо больной тот физ. нагрузками Не занимается!
Инвалидам не место

да Лёх халявишь!
avatar

Dima

  • 2 декабря 2009, 21:38
+
0
Причём тут инвалиды?
В футбол играл в своё время, не могу приседать полностью.
avatar

Apollonii

  • 2 декабря 2009, 21:39
+
0
Если не можешь норм прсиедать то ты не тренируешься.
И это не тренирвока а жалкое подобие и на настоящий результат можешь не рассчитывать
avatar

Dima

  • 2 декабря 2009, 21:40
+
0
Эх, я бы хотел халявить, да вот если я б еще и приседал и тянул, то я бы уже загнулся))
avatar

Leha

  • 2 декабря 2009, 21:40
+
0
Ну пусть не будет "настоящего результата", а если буду полностью приседать, вот тогда инвалидом можно вполне стать.
avatar

Apollonii

  • 2 декабря 2009, 21:42
+
0
не приседаю, пока прогрессом доволен
avatar

Urii

  • 2 декабря 2009, 21:46
+
0
зачем приседать когда ноги за 70?))
avatar

Leha

  • 2 декабря 2009, 21:47
+
0
А чего тут разводить споры, касательно травм и кто, что деает и не делает. Да, присед полезен для ЗДОРОВОГО индивида, не скажу, что он больше полезен, чем тот же толчок, или швунг или жим с взятием на грудь и глубоким подседом. Но достаточно прост по технике по сравнению с ними. Так что "мудрость" в-целом мудрая.))
avatar

Ivan

  • 2 декабря 2009, 21:56
+
0
Аполлоний
Ну пусть не будет «настоящего результата», а если буду полностью приседать, вот тогда инвалидом можно вполне стать.

Тогда и нечего писать.Ибо наполовину ничего не бывыает.
хочешь оставатся вот тьме и платить за это медленным темпом роста, пожалуйста!

Если человек долбаёб, то он может травмироватся и гантелькой в 1 кг.
А про присед я молчу
avatar

Dima

  • 2 декабря 2009, 22:06
+
0
В п*зду с тобой разговаривать, упёртый и лиж бы оскорбить. Звезда, блеать.
avatar

Apollonii

  • 2 декабря 2009, 22:08
+
0
согласен с Димой +1. А если проблемы с коленями,читай литературу(ищи способы-они есть) и хорошо бинтуй колени,даже на разминке и всё будет ок!
avatar

Denis

  • 2 декабря 2009, 22:10
+
0
а вот еще мудрое высказываение:
"-хочешь знать почему мое кунгфу сильнее твоего?
-потому что ты резкий как понос?!
-нет! это потому что ты мало тренируешься, свинья! что неудивительно для свиньи"
avatar

Ryslan

  • 2 декабря 2009, 22:12
+
0
Можно было ответить как Денис, а не начинать бычку разводить.
avatar

Apollonii

  • 2 декабря 2009, 22:12
+
0
только слабые сдаются и уходят от разговора. ты должен понять что правильно,а что нет.( Не всегда то что мы думаем есть правильно-правильно лишь то что доказано правильными фактами).
avatar

Denis

  • 2 декабря 2009, 22:13
+
0
Одно дело уходить от разговора, когда тебе объясняют, а другое дело, когда тебя хают. Толку разговаривать?
avatar

Apollonii

  • 2 декабря 2009, 22:15
+
0
нужно прислушиваться. просто не которые(многие) люди понимают правду только после того когда их ткнут носом в неё. и после этого они пытаються доказать свою правоту(типа смотри делаю по твоему) и со временем понимают,что это и есть то золотое которое они всегда искали.
avatar

Denis

  • 2 декабря 2009, 22:18
+
0
Я не вхожу в те слои, которые нихера не понимают. Сам занимаюсь пару месяцев, поэтому всегда прислушаюсь к тем, кто долго занимается и имеют весьма неплохие результаты.
avatar

Apollonii

  • 2 декабря 2009, 22:20
+
0
Скажу честно. Диму не сразу понимал. Он может человек и резкий(не в обиду ему сказано), но он всегда говорит очень толковые вещи. я это понял и жалею что не сразу.
avatar

Denis

  • 2 декабря 2009, 22:47
+
0
Апполоний, занимаешься пару месяцев, а с ходу начинаешь спорить с человеком, стаж которого в разы выше. Да и результат тоже. Причем аргмуентируя это какими то собственными проблемами (не в обиду) - к чему?
avatar

Ivan

  • 2 декабря 2009, 23:00
+
0
Да, где я спорю? Говорю по фактам, мне в зале мужики говорили приседай полностью, поприседал, до сих пор колено болит.
avatar

Apollonii

  • 2 декабря 2009, 23:06
+
0
Дима
КТо больной тот физ. нагрузками Не занимается!
Инвалидам не место

Ну-ну…
avatar

Petr

  • 2 декабря 2009, 23:08
+
0
Приседать полностью можно по-всякому. Зачем валить с больной головы на здоровую?
avatar

Ivan

  • 2 декабря 2009, 23:09
+
0
>Ибо наполовину ничего не бывыает.

Это черного и белого не бывает. Жизнь цветная.
avatar

Petr

  • 2 декабря 2009, 23:10
+
0
Денис
нужно прислушиваться. просто не которые(многие) люди понимают правду только после того когда их ткнут носом в неё

Эт интренет здесь нет времени узнать человека!
Поэтому да так!
УМный вдуплит дурак себя покажет!

И про нашего героя :«Я всгеда слушаю более оптыных»
Опынтные(то бишь я ) говорят приседай в полный сед.
Наш герой:
«Ну пусть не будет „настоящего результата“, а если буду полностью приседать, вот тогда инвалидом можно вполне стать.»

Чем надо слушать чтоб сп*здануть такое -Я Не понимаю.
И после этого люди обижаются когда их ткнёшь носом в правду!)
avatar

Dima

  • 2 декабря 2009, 23:11
+
0
В кавычках не спроста написал, если что.
avatar

Apollonii

  • 2 декабря 2009, 23:12
+
0
Петр
>Ибо наполовину ничего не бывыает.

Это черного и белого не бывает. Жизнь цветная.

То етсь можно накачатся выкладываясь наполовину!)
так же как и приседать наполовину
avatar

Dima

  • 2 декабря 2009, 23:12
+
0
Полно людей накачались, не приседая или приседая наполовину.
avatar

Petr

  • 2 декабря 2009, 23:14
+
0
Можно наполовину "накачаться" выкладываясь наполовину в половинном приседе. А нет, тогда получается на четверть "накачаться".
avatar

Ivan

  • 2 декабря 2009, 23:15
+
0
> И это не тренирвока а жалкое подобие и на настоящий результат можешь не рассчитывать

Кстати, что здесь имеется в виду под НАСТОЯЩИМ результатом? Присед 180*20? Вес 120 кг?
avatar

Petr

  • 2 декабря 2009, 23:18
+
0
результат-это мощное сильное тело!
делая подьём на бицепс и жим лёжа ты никогда таким не станешь!
А почему именно 180 скажем,а не 190? илил 150?
avatar

Dima

  • 2 декабря 2009, 23:19
+
0
причем здесь спор с модератором?0_о. человек объясняет,что присед даёт полный эфект только при правильном выполнении при правильной технике-при полном седе. приседать наполовину это то же самое ,что заниматься сексом на пол шишки(всёравно приятно,да?) извиняюсь за пример.других слов просто не нахожу.
avatar

Denis

  • 2 декабря 2009, 23:20
+
0
Ну всё, я понял заниматься мне нельзя. Завязываю с тренажёркой, лучше пойду яги ёбну с путенкой.
avatar

Apollonii

  • 2 декабря 2009, 23:21
+
0
Кто-нибудь может внятно (не общими фразами) объяснить во-первых что такое полный присед, во-вторых откуда тело знает, что ты делаешь именно полный присед, и почему оно будет расти от него, а не от полуприседа (или вообще без приседа)?
avatar

Stas

  • 2 декабря 2009, 23:22
+
0
Это я к тому, что можно иметь мощный торс без приседаний. Более того - приседания не способствуют и даже мешают в развитии верха тела. И если у человека нет цели иметь огромные ноги и приседать 180*20, то цели - мощного торса - он достигнет и без приседаний.
avatar

Petr

  • 2 декабря 2009, 23:22
+
0
а зачем мощный торс на тоненьких ножках? это гармоничное развитие тела?
Полный присед - задействующий наибольшее количество мышечных групп. Исходя из определения можно примерно прикинуть, КАК тело определяет насколько полный присед ты выполняешь.))
avatar

Ivan

  • 2 декабря 2009, 23:25
+
0
Иван
а зачем мощный торс на тоненьких ножках? это гармоничное развитие тела?

Ну, качай ноги приседом до параллели.
avatar

Petr

  • 2 декабря 2009, 23:26

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.