Тренировки →
Мудрое высказывание
Один НЕизветсный гура силового треннинга сказал:
Если ты не приседаешь, то ты не тренируешься.
А если ты не приседаешь глубоко, то ты не приседаешь!!!
Поэтому идите и делайте полный 20-ти потворный присед с тем весом с которым вы можете сделать 10 повторений поряд
- 0
- 2 декабря 2009, 21:34
- Dima
Комментарии (38)
RSS свернуть / развернутьApollonii
Leha
Инвалидам не место
да Лёх халявишь!
Dima
В футбол играл в своё время, не могу приседать полностью.
Apollonii
И это не тренирвока а жалкое подобие и на настоящий результат можешь не рассчитывать
Dima
Leha
Apollonii
Urii
Leha
Ivan
Ну пусть не будет «настоящего результата», а если буду полностью приседать, вот тогда инвалидом можно вполне стать.
Тогда и нечего писать.Ибо наполовину ничего не бывыает.
хочешь оставатся вот тьме и платить за это медленным темпом роста, пожалуйста!
Если человек долбаёб, то он может травмироватся и гантелькой в 1 кг.
А про присед я молчу
Dima
Apollonii
Denis
"-хочешь знать почему мое кунгфу сильнее твоего?
-потому что ты резкий как понос?!
-нет! это потому что ты мало тренируешься, свинья! что неудивительно для свиньи"
Ryslan
Apollonii
Denis
Apollonii
Denis
Apollonii
Denis
Ivan
Apollonii
КТо больной тот физ. нагрузками Не занимается!
Инвалидам не место
Ну-ну…
Petr
Ivan
Это черного и белого не бывает. Жизнь цветная.
Petr
нужно прислушиваться. просто не которые(многие) люди понимают правду только после того когда их ткнут носом в неё
Эт интренет здесь нет времени узнать человека!
Поэтому да так!
УМный вдуплит дурак себя покажет!
И про нашего героя :«Я всгеда слушаю более оптыных»
Опынтные(то бишь я ) говорят приседай в полный сед.
Наш герой:
«Ну пусть не будет „настоящего результата“, а если буду полностью приседать, вот тогда инвалидом можно вполне стать.»
Чем надо слушать чтоб сп*здануть такое -Я Не понимаю.
И после этого люди обижаются когда их ткнёшь носом в правду!)
Dima
Apollonii
>Ибо наполовину ничего не бывыает.
Это черного и белого не бывает. Жизнь цветная.
То етсь можно накачатся выкладываясь наполовину!)
так же как и приседать наполовину
Dima
Petr
Ivan
Кстати, что здесь имеется в виду под НАСТОЯЩИМ результатом? Присед 180*20? Вес 120 кг?
Petr
делая подьём на бицепс и жим лёжа ты никогда таким не станешь!
А почему именно 180 скажем,а не 190? илил 150?
Dima
Denis
Apollonii
Stas
Petr
Полный присед - задействующий наибольшее количество мышечных групп. Исходя из определения можно примерно прикинуть, КАК тело определяет насколько полный присед ты выполняешь.))
Ivan
а зачем мощный торс на тоненьких ножках? это гармоничное развитие тела?
Ну, качай ноги приседом до параллели.
Petr
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.