Тренировки →  Классика и сумо

Тут давеча увидел вопрос мол почему получается меньше классикой нежели сумо.

Отвте прост, Братан ты тяншеь всегда сумо -это твой приоритет, тело и цнс привыкло тянуть в сумо с широкой постановкой ног.
А Классика дял тебя не привычна поэтмоу ПО НАЧАЛУ будет меньше, но в последующем есть вероятность что попрёт.
  • 0
  • 27 августа 2009, 10:39
  • Dima

Комментарии (38)

RSS свернуть / развернуть
+
0
А что с амплидудой движения - в классике ж реально больше?И нагрузка немного по другому распределяется...Кстати,как на счет аналогии с присядом?
avatar

Aleksandr

  • 27 августа 2009, 10:41
+
0
ну амплитуда больше.
Нов классике положение более выгодное!
На самом деле надо выбирать от того удобно илил нет.Ибо у всех разаня биомеханика.
avatar

Dima

  • 27 августа 2009, 11:30
+
0
Ну в сумо по хорошему амплитуда меньше поэтому там легче поднимать вес, ну и так сугубопомоемуинтимномумнению когда делаешь сумо у тебя сильнее включаются ноги, причем включаются абсолютно все мышцы...
Хотя сие мои догадки как я видел в зале...
Сам делаю классику, спина жуть как раскрывается... А на следующий день вообще труба...
---------------
P.s. Здоровья, Больших Весов...
avatar

Roman

  • 27 августа 2009, 12:00
+
0
как как раскрывается?
Может тебеб вметсо классике грифом по хребту дали?ЧТо она у тебя раскрылась?
Ога сумо растит тока жир и воду так же кальциевые наросты!
avatar

Dima

  • 27 августа 2009, 12:05
+
0
И вообще ты НЕ лифтер, что бы судить что лучше!
avatar

Aleksei

  • 27 августа 2009, 12:40
+
0
Дима
Не ну грифом по хребтине это жестко… Просто спина забивается до такой степени что на следующий день чувствуется абсолютно вся… Начиная от самых маленьких мышц и до широчайший… Иногда разогнуться тяжко…
2 Орк Жмет 100 Молотом:
Правильно, но как человек который ищет разные пути к уничтожению своего организма я интересуюсь что даст там или иная постановка… Какие мышцы работают, и каков эффект от сего…
Ибо ознакомлен — вооружен… Еще скажите что я не прав…
— P.s. Здоровья, Больших Весов…
avatar

Roman

  • 27 августа 2009, 12:50
+
0
в сумо больше мышц работает
avatar

Urii

  • 27 августа 2009, 13:28
+
0
Не знаю, я насмотрелся на Димонэ, начал было тянуть сумо, и не удержался, ну не хватает терпения ждать, когда же организьма приспособицо ))) И ебанул класику. Так што - делай то, што у тебя лучше получаецо и станеш крутым ниибацо гурой )))
avatar

Dyadya

  • 27 августа 2009, 13:54
+
0
Дима «На самом деле надо выбирать от того удобно илил нет.Ибо у всех разаня биомеханика.»

На самом деле Димон надо просто растяжку делать, чего некоторые нытки и не делают, а потом жалуются «ууу, мне растяжки не хватает». Так что в данном случае биомеханика отпадает.

Роман «Просто спина забивается до такой степени что на следующий день чувствуется абсолютно вся… Начиная от самых маленьких мышц и до широчайший… Иногда разогнуться тяжко...»

Ну и отлично.
avatar

Dmitrii

  • 27 августа 2009, 14:00
+
0
Я делаю оба варианта в тяге и присяде.Хочется понять что эффективнее для роста мышц? Или сочетание вариантов? Дима - извини неясно про жир,воду и кальциевые наросты -почему классикой ОК,а в сумо вдруг такие проблемы?
avatar

Aleksandr

  • 27 августа 2009, 16:50
+
0
Эт шютка)
avatar

Dima

  • 27 августа 2009, 16:56
+
0
Ой! А я поверил,думал на своем опыте знаешь...
avatar

Aleksandr

  • 27 августа 2009, 17:02
+
0
Классика за бест, она лучше спину развивает )))
avatar

Dyadya

  • 27 августа 2009, 17:06
+
0
жир вода растут,от х*ёвого питания приемущественно Говёными продуктами(пищевой мусор)
От упражнений нчигео само пос ебеб не будет ратси без подпитки продуктами)
avatar

Dima

  • 27 августа 2009, 17:31
+
0
Кстати - тему Диман говорит. Буеш жрать мясо, вряд ли пузень квадрокосмических размеров прирастет. Зато вот могучее мясо прирастет.
avatar

Dyadya

  • 27 августа 2009, 17:40
+
0
пузо тоже растет (мясное пузо, оно же пресс), а так как джирком покрыто, то выглядит херово :(
avatar

Urii

  • 27 августа 2009, 17:55
+
0
мне классику как-то не удобно делать, хотя я и не очень высокий. Как будто колени мешаются. Вот сумо - ваще отлично. Может ноги длинные? :(
avatar

Urii

  • 27 августа 2009, 17:56
+
0
Хмм... Юрка в твоем случае я не знаю чо сказать ))) Кстати от сумо - попа становицо больше...
avatar

Dyadya

  • 27 августа 2009, 17:58
+
0
Так что лучше переходи на класику )))
avatar

Dyadya

  • 27 августа 2009, 17:58
+
0
От сумо ягодичные лучше растут - смотри! оденешь пиджак - повеселишься.
avatar

Aleksandr

  • 27 августа 2009, 18:14
+
0
Так что Юрка - лучше давай *баш класику!
avatar

Dyadya

  • 27 августа 2009, 18:46
+
0
А то потом ни пиждак одеть, и два стула для сиденья понадобяца )))
avatar

Dyadya

  • 27 августа 2009, 18:47
+
0
Не,стула одного хватит,только одной высоты будешь стоя и сидя...
avatar

Aleksandr

  • 27 августа 2009, 18:56
+
0
Одел пиджак. Реально весело :(
avatar

Urii

  • 27 августа 2009, 18:57
+
0
Сзади один разрез или два? Короче когда параллельно полу станет сфоткайся.
avatar

Aleksandr

  • 27 августа 2009, 19:02
+
0
Одной высоты и стоя и сидя - это ромбик такой получицо.

Да Юрка - не парься, телкам нравяцо упругие накачаные жопы. Лучше орех из под пиджака, чем провисшие протертые штаны...
avatar

Dyadya

  • 27 августа 2009, 19:02
+
0
Да, но хуже чем пропорциональный зад :(

Аслександр, параллельно что?
avatar

Urii

  • 27 августа 2009, 19:45
+
0
Одно дело упругие накаченные жопы, а совсем другое когда жопа в обхвате больше, чем грудак(. Имхо классика рулит. Хотя раньше сумо делал (3 года), щас перешел на классику - не жалею.
avatar

Vladimir

  • 27 августа 2009, 19:46
+
0
Пропорционально-это либо пидирлы либо либо пидрасы(что одно и тоже)
ибо химик-Не натурал,а кто не натурал?))
Ну это та кшутка коненчо,но есть доля шутки .То бишь всё осталньео правда)
Ибо как я говорил быть красиывым(пропорциональность,эстетитку можно туда вбухать) Это удел женщин.
Музчина-это грубай необузданная мощь ТРу метал вариора!
А ты чгео то не туда если музчина хочтеь заимтеь мощное тело-это понятно и даже достойно похвалы.
Но стать красивым-это не в кассу)
avatar

Dima

  • 27 августа 2009, 21:23
+
0
Дима -сильное тело красиво,а правильная мужская красота не может быть слабой.Юрий -фалды фрака параллельны паркету.Нормальная большая мужская задница -100-110 см .грудь 140 и более.Что ,кому то удалось достигнуть обратной пропорции?
avatar

Aleksandr

  • 28 августа 2009, 03:24
+
0
уахаахаа, жопа 140 см в обхвате, п*здец ))) Юрка - у тебя не так, так что не комплексуй ))) Когда будет хопа 140 см, тогда и будеш переходить на класику и отменять приседы )))
avatar

Dyadya

  • 28 августа 2009, 06:04
+
0
б*ядь и грудь при этом 110 ))) пацталом катаюсь )))
avatar

Dyadya

  • 28 августа 2009, 06:04
+
0
Ну Морозов, ну Саня, ну отжог )))
avatar

Dyadya

  • 28 августа 2009, 06:04
+
0
ага... и рост ещё 90 см :)
avatar

Fyodor

  • 28 августа 2009, 17:06
+
0
я плачу :( пацталом от смеха плачу и рыдаю
avatar

Dyadya

  • 28 августа 2009, 17:07
+
0
и бью себя коленкой
avatar

Dyadya

  • 28 августа 2009, 17:07
+
0
ты осторожнее... а то тебе придётся пипиську отрезать... причём самому себе :) Потому что это будет тот случай когда никто кроме тебя не поможет нации :))))))))) ну ты понял из какой это темы :))))))))))))))))
avatar

Fyodor

  • 28 августа 2009, 17:11
+
0
бугага ))) бляя
avatar

Dyadya

  • 28 августа 2009, 17:18

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.