Тренировки →
Психологический дискомфорт в тренажёрном зале
Мир вам!
В зал я хожу уже около 6 месяцев, 3 раза в неделю. В последнее время столкнулся с такой проблемой: когда прихожу в атлетический зал и начинаю после разминки делать классические подходы со штангой и гантелями, накатывает необъяснимое чувства тяжести и апатии (не лени) больше похожее на депрессию. И чем больше хочется уйти с головой в работу на тренажёре, тем более это негативное внутреннее чувство под грудиной обостряется, голова становиться тяжёлой, и одна лишь мысль по быстрее покинуть тренажёрный зал… Даже не знаю, что со мной случилось, может, кто подскажет советом, как переломить ситуацию, и преодолеть внутренний дискомфорт в зале?
Комментарии (38)
RSS свернуть / развернутьJidrynas
Dyadya
Dyadya
Serega
явная перетренирвоанность!
отдохни 2-3 недели от зала,и всё это время думай над треннингом почиатй книжки в новстях темки в гурппе почиатй думаю ты всё поймёшь ибо 3 раза в неделю с полнйо выкладкой-это явное задротствоЁ
Dima
Andrei
перерывы наддов сгеда делатьЁ! А если познать тайоное то монжо систематически устраивать перерывы и уже можно будет Пруху по заранее заданмоу сценарию выполнять!)
Dima
Dyadya
Yan
Evgenii
Serega
Надов ейдеру проги называтьк ак побыстрее заганть себя в могилу ,коненчо в этмо арнольд всех переплюнул *башил по 30 подходов на мышцу!
Dima
Dyadya
Aleksandr
купили абонимент на пол года, в офигительный зал, а вот эффекта от этого не прибавилось, у меня в моем подвальчике за 500 рублей никогда не было дискомфорта, я даже на треньку чуть ли не бегом лечу.А что где лежит не проблема, проблема вот у чайников - какие упражнения делать и почему вокруг такие большие дяди, которые не делают любимое упражнение чайников, биц и трицепс у блока(изол.).
Evgenii
Dima
Dyadya
Dyadya
Aleksandr
Dyadya
Dyadya
Fyodor
Aleksandr
Dima
Evgenii
Dima
Dyadya
Serega
Aleksandr
Dyadya
Nebotov
Serega
Dyadya
Evgenii
Dyadya
В зале главное атмосфера и люди....
Aleksandr
Dyadya
А мне кажется что парень за шесть месяцев занимающийся по одной программе будучи новичком просто добрался до своих пределов на данном этапе культуриста! ему просто стоит отдохнуть неделю сменить программу и вперед с песней покорять вершины бодибилдинга;-)
Нет всё тютю ген предел!
Dima
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.