Спортивный травматизм →  Сорвал спину!

вчера делал приседания, вес обычный для меня лишнего не вешал — 100 кг, отработал подходы по 8 раз, сперва был легкий дискомфорт в спине. А вот сегодня с утра ходить не могу острая, боль в пояснице, про нагнуться и речи вообще нет! Есть кто у кого было что-то подобное! И КАК ЛЕЧИТЬ?
  • 0
  • 2 октября 2011, 10:36
  • Dmitrii

Комментарии (18)

RSS свернуть / развернуть
+
0
только к врачу. т.к. может быть смешение межпозвоночных дисков
avatar

Ivan

  • 2 октября 2011, 10:39
+
0
в травмпункт и ничего более
avatar

Ilya

  • 2 октября 2011, 10:44
+
0
К хорошему мануальному ИМХО. А пока дойдешь - намажь спину апизартроном. Травматолог не поможет.
avatar

Sergii

  • 3 октября 2011, 15:32
+
0
простреливает?
avatar

Urii

  • 3 октября 2011, 16:35
+
0
Да вчера простреливало,сегодня лучше,в ногу отдает,я так думаю что защемление нерва! Обидно,у меня тока масса поперла,а теперь походу перерыв нужен.
avatar

Dmitrii

  • 3 октября 2011, 16:41
+
0
необязательно. 2-3-5 массажа с растяжением - и будешь как новый!!!
avatar

Sergii

  • 3 октября 2011, 17:01
+
0
висеть на турнике надо и побольше, потом пробовать делать всяческие наклоны, разрабатывать это место большими повторами без веса или с мелким весом
avatar

Urii

  • 3 октября 2011, 21:05
+
0
Как это травмпункт не поможет, а рентген тебе массажист будет делать? С этим делом не шутят. У жены защемило недавно, думали ерунда, пошли в травмпункт, сделали рентген. Там сразу вызвали скорую, положили на носилки и мигом к специалисту, подозрение на перелом!
Слава богу подозрение не подтвердилось, но факт был.
avatar

Ilya

  • 3 октября 2011, 22:03
+
0
ну что вы за ерунду пишите))))) со 100кг нельзя навредить позвоночнику в принципе, это обычное растяжение и не более. если бы было защемление нерва ты бы вообще ходить не смог.
надо в баню попариться хорошо, потом порастягиваться и отдохнуть пару неделек и все в норме будет
ЗЫ. все это дело от перетренированности и от спешки) у мя несколько раз так было, последний раз даже ходить больно было ну а сейчас могу вытянуть с высоты колен 450кг без какого либо дискомфорта в спине
avatar

Electrode

  • 4 октября 2011, 12:46
+
0
Кинь видео с тягой 450 :О
Не то, чтобы не верю, просто хочется взглянуть как это делается))
avatar

Urii

  • 4 октября 2011, 16:40
+
0
Я б тоже посмотрел!!!!!!!!
avatar

Dmitrii

  • 4 октября 2011, 17:13
+
0
Вообще, вот его тяга 400 якобы с колен
Но там как-то выше колен, еще и ноги не разгибаются, скорее приподнимание :)
avatar

Urii

  • 4 октября 2011, 18:17
+
0
так же было и 450. приподнимание или нет повтори а потом говори
avatar

Electrode

  • 5 октября 2011, 06:25
+
0
Крут!!! Тебе сколько лет?
avatar

Dmitrii

  • 5 октября 2011, 06:26
+
0
22
avatar

Electrode

  • 5 октября 2011, 06:29
+
0
Можно и веником надорваться!!! так говорил один легендарный тренер в наших краях.
avatar

Sergii

  • 5 октября 2011, 08:39
+
0
"риподнимание или нет повтори а потом говори"
сперва добейся? :D
avatar

Urii

  • 5 октября 2011, 12:45
+
0
Сергей +1.
avatar

Vitalii

  • 6 октября 2011, 11:39

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.