Ужас… уже вторая тренировка такая… сначала начал делать приседания, стало хреново… силы покидают, слабость, немного тошнит и темнеет в глазах. Кое как довел тренировку до конца, доковылял домой.
Следующяя тренировка становая тяга… ситуация повторяется.
Когда делал жим лежа и другие упражнения на верх тела, менее тяжелые, то проблем не было.
Раньше такое бывало, но ОЧЕНЬ редко… отказываться от становой и приседаний не намерен. Что делать?
Комментарии (8)
RSS свернуть / развернутьEgor
Anastasiya
Aleksandr
Kirill
если так, то все упражнения глобального характера исключить
делать только регионального и локального
Kirill
Dmitrii
Dmitrii
Serega
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.