да ладно, это на самом деле так??? я уже устал ходить по врачам, не курю не пью, активно занимаюсь спортом: регби, трен зал, а давление 140х90, прочитал и обрадовался))
Фиг знает. При давлении тоже тягать весы тяжело, ничо не получается. Мне помогают аэробные нагрузки, чтоб падало давление. Кто чо знает по этому вопросу?
То что написал Реф, это бред силовой кобылы, кому то 140 на 90 нормально, он и не заметит, а кого то мутить или тошнить будет и уснуть он не сможет, тут все индивидуально! Реф про индивидуальность не слышал и в нее не верит, как и Дима собственно!
помойму у Рефо какраз и написано, что давлением это индивидуальнае весчь, у когото выше , у кого то ниже. У каждого своя норма. В других местах, да, у него есть перегибы.
не совсем, он написал, что повышенное давление это норма для занимающегося, я бы его поправил, повышенное давление это норма для силовика, который сидит на масле))
Реф про индивидуальность не слышал и в нее не верит, как и Дима собственно!
а ещё у всех иднивидуальные мышцы ,кости и внутрнние органы,а так же индивидуальная сила притяжения.так же индивидуально у кажого работа до отказа кто то всю жизнь со 100 кг приседает и имеет ляхи под 80 а кто то усирается с 200 и имеет жалдкие 68)Всё индивидуально ,Ога! а веритн е верит,здесь не церковь.Здесь реальная жизнь и нужно видеть причину и следствие и понимать это,а не ТУПО верить!
суть моей мысли Дима в том, что можно иметь очень большую силовуху, но иметь при этом ярко выраженной мускулатуры! Одно дело если выступаешь, оно понятно! А если просто так, то не ясно, зачем себя мучить, если такой же результат можно иметь за счет меньших усилий!
А если просто так, то не ясно, зачем себя мучить, если такой же результат можно иметь за счет меньших усилий!
ну если с курса слезть то будет так же как ты гришь меньшими усилиями(то бишь меньшими килограммами) Суть одна надо вьябывать.Вот индивидульностей здесь нет и быть не может
суть Дима в том, что у людей разные мышцы растут по разному, у кого то ноги сильно растут, у кого то грудь хорошо идет, у кого то спина, у кого то плечи! Никогда не замечал такого дела?))
Так то мне поставили диагноз гипертония первой степени, но на самом деле не так, я больше косил от армии. Но проблемы с давлением всё же есть. По себе заметил, когда делаю тренировки на силу давление поднимается, где-то 155/100. А после аэробных низкое 100/50. И такое дня три. Короче не знаю чо делать. И при низком и при высоком чувствую себя дерьмово.
высокое давление после силового треннинга-явный признак переработки.БЫвает вообще мотор стучит перевозбуждение не уснуть. Мой же ВИд треннинга короткий тяжёлый и редкий понижает давление и приводит в норму!
Короче отцы попробовал еще одну шутку. После тяжелого жима лежа на раз давление ударило в голову. После сего башня болела. Пошел в душ и стоял под горячей, постепенно дошел до холодной и опять дошел до кипятка. Под кипятком стоял минут пять. Голова болеть перестала, давление спало.
" кто то усирается с 200 и имеет жалдкие 68" Я с бОльшим весом усирался, и имел левое бедро максимум в 66!) Адрей Побережный - яркий пример немассивного силовика
из журнала Хардгейнер №61, 1999г. отвечает Микроб!
"Можно ли организовать тренинг так, чтобы снизить высокое кровяное давление? Совместимы ли занятия силовым тренингом и высокое давление? Ответ: Занятия с тяжестями не признаются специалистами как причина возникновения высокого кровяного давления, но во время самих тренировок давление в крови действительно возрастает. Люди, страдающие повышенным давлением, должны проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить причину этого состояния, а затем решить, что можно, а что нельзя делать, прежде чем приступать к какой-либо тренировочной программе. Напоследок можно дать ещё один совет, который почему-то редко доходит до тех, у кого наблюдается повышенное давление. Мы имеем в виду правильное дыхание во время каждого повторения. Это важно. Держите рот открытым во время выполнения любого сета, и тогда твоё тело само будет управлять дыханием, тебе не придётся сознательно его контролировать."
приседом на 20 лечится!) Недуг как рукой сминет правда появится новый-это раскрученый метаболзим и рост всяких бугров по всему телу в простонародье мышцами зовётся!)
Комментарии (51)
RSS свернуть / развернутьPavel
Sergei
Bogdan
Urii
Sergei
Urii
Pavel
Urii
Oleg
Urii
а ещё у всех иднивидуальные мышцы ,кости и внутрнние органы,а так же индивидуальная сила притяжения.так же индивидуально у кажого работа до отказа кто то всю жизнь со 100 кг приседает и имеет ляхи под 80 а кто то усирается с 200 и имеет жалдкие 68)Всё индивидуально ,Ога!
а веритн е верит,здесь не церковь.Здесь реальная жизнь и нужно видеть причину и следствие и понимать это,а не ТУПО верить!
Dima
Urii
Dima
Andrei
Dima
Dima
Urii
Я думла ты про это говоришь.А второе этому я сам свидетель и пример)
Dima
Urii
Urii
Andrei
Urii
Andrei
ну если с курса слезть то будет так же как ты гришь меньшими усилиями(то бишь меньшими килограммами)
Суть одна надо вьябывать.Вот индивидульностей здесь нет и быть не может
Dima
Urii
Dima
Andrei
Urii
Bogdan
Bogdan
Мой же ВИд треннинга короткий тяжёлый и редкий понижает давление и приводит в норму!
Dima
Urii
Bogdan
Seryoga
Чаще всего башка болит после из-за ффекта вальсавы
Dima
Bogdan
Urii
Bogdan
Я с бОльшим весом усирался, и имел левое бедро максимум в 66!)
Адрей Побережный - яркий пример немассивного силовика
Artyom
отвечает Микроб!
"Можно ли организовать тренинг так, чтобы снизить высокое кровяное давление? Совместимы ли занятия силовым тренингом и высокое давление?
Ответ:
Занятия с тяжестями не признаются специалистами как причина возникновения высокого кровяного давления, но во время самих тренировок давление в крови действительно возрастает. Люди, страдающие повышенным давлением, должны проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить причину этого состояния, а затем решить, что можно, а что нельзя делать, прежде чем приступать к какой-либо тренировочной программе.
Напоследок можно дать ещё один совет, который почему-то редко доходит до тех, у кого наблюдается повышенное давление. Мы имеем в виду правильное дыхание во время каждого повторения. Это важно. Держите рот открытым во время выполнения любого сета, и тогда твоё тело само будет управлять дыханием, тебе не придётся сознательно его контролировать."
Pavel
Dima
Andrei
Pavel
Bogdan
Недуг как рукой сминет правда появится новый-это раскрученый метаболзим и рост всяких бугров по всему телу в простонародье мышцами зовётся!)
Dima
Urii
Dima
Urii
Dima
Urii
Andrei
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.