Спортивный травматизм →  больная спина!

мне очень нужно с вами посоветоваться, ко мне на фитнес хочет записаться девушка, у которой травма поясницы после аварии. с одной стороны небольшой выступ, который болит, вы не могли бы мне посоветовать какие упражнения ей можно давать вовремя части растяжки

Комментарии (7)

RSS свернуть / развернуть
+
0
p.s. я преподаю степ-аэробику
avatar

Aleksandra

  • 20 декабря 2011, 15:33
+
0
моё мнение-ей на йогу нужно. Степ-ударная нагрузка все таки...если болит-к врачу, на ЛФК....
avatar

Nastya

  • 21 декабря 2011, 02:05
+
0
Александра, здравствуйте!
Обязательно уточните есть ли у девушки разрешение врача для занятий.
Кроме того, советуем Вам пройти обучение по нашим направлениям: "Здоровая спина", "Пилатес", "Реабилитация и восстановление в фитнес клубе", "Персональный тренинг". "Здоровая спина плюс массаж" тоже очень полезный семинар!
avatar

Stefia

  • 23 декабря 2011, 13:16
+
0
у неё есть разрешение,и заключение после рентгена,что это просто ушиб..
avatar

Aleksandra

  • 24 декабря 2011, 13:47
+
0
постоянно спрашивайте её о самочувствии во время занятия, следите за ней, и при появлении дискомфорта до во время или после занятий прекращайте тренировки и к врачу. рекомендованы тренировки указанные выше.
avatar

Vladimir

  • 25 декабря 2011, 16:13
+
0
спасибо огромное!
avatar

Aleksandra

  • 25 декабря 2011, 18:02
+
0
Александра, как успехи?
avatar

Marina

  • 1 февраля 2012, 06:52

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.