Здоровое питание →
Сколько в день можно есть яиц? Какие лучше сырые или варёные?
Я слышал что много яиц есть вредно (2 в день нормально).
Одни говорят лучше сырые, другие говорят что варёные, из каких лучше усваивается белок?
- 0
- 27 мая 2008, 11:32
- Denis
Комментарии (57)
RSS свернуть / развернутьUrii
Urii
А сырые яйца я бы не рискнул пить...
Urii
Dima
Urii
Тот кач по 10-ку наверное разминается, на стероидах можно хоть 3 десятка съедать.
Taras
А вот про желток я не слышал что там хзолестерин,вполне возможно!
Dima
Dima
Fyodor
Urii
Stranica
Chingiz
Urii
Urii
Профи орангутологии!))
Dima
Urii
Alexey
Отделяя белок от желтка, вы получаете протеин без жира, а это значит, что вы получаете неполноценный продукт. Производители дополнений рекомендуют смешивать свои добавки с соком или водой. Очень хорошо, но позвольте напомнить, что организм не способен усвоить протеин без жира. И Винс был абсолютно прав, когда говорил: "Как только вы проглатываете яичный белок без желтка, ваш желудок кричит вам: "Эй, а где же жиры? У меня нет механизма преобразования белка, поэтому я вынужден переработать его в сахар"".
Это из статьи Рона Козлоффа ученика и друга Винса Жиронды.
Aleksandr
Dima
Urii
Aleksei
...Когда Есть,... Обхожусь 20-25 шт.
......Десяток За Раз....(10белков + 2желткa)
...Желтка Лучше Много Не Жрать....(жир, холестерин)
....ЕШЬТЕ СТОЛЬКО, СКОЛЬКО ТРЕБУЕТ ВАШ ОРГАНИЗМ!!!!
Ни Один Диетолог Не Знает Вашего Тела Лучше, Чем Вы!!!!
....Но Ко Всему Надо Подходить С Головой...)
David
Mr
Mr
Leha
Mr
Oleg
Простой пример: беременная женщина кушает очень много огурцов солененьких, ест мел и прочее. Вывод для развития плода организм женщины требует соли (NaCl в частности), воды и карбонаты Ca и т.д.
Anton
Dmitrii
Dmitrii
Anton
Dmitrii
Dmitrii
Dmitrii
Anton
Dyadya
Dyadya
Andrei
Dyadya
Dyadya
холестерин меряю раз в 3-4 месяца всё это время.
зашкаливаний заметно не было.
Более того, у меня кожа дико реагирует на изменение рациона (тут кетчуп поел там чипсов пожевал) серьёзными высыпаниями на коже.
Если бы яйца нагружали печень так как это расписывают, что я вообще бы превратился господь ведает в кого.
Яйца - САМЫЙ естественный источник белка.
Vanya
Evgenii
Evgenii
Слушайте аццкий аппетит! Он не наебет! Когда 5 захочет, когда 7, у кого-то 10 и т.д.
Vadim
2Вова
3 десятка это уже профи уровень)
Andrei
Vladimir
После лучше. А еще лучше - постоянно.
Dyadya
Urii
Vladimir
Evgenii
Я видел твои фотки - верь, у тебя далеко даже не такая фигня. Даже не рядом.
Vanya
На 1 грамм
Dima
Urii
жрите айца со скорлупой ваще ))) там ешшо и кальций )) кста - я скорлупу мою, толку в ступке и хаваю. получше всяких у*бищных колес, и них*я мне не стоит, ибо с айцми в придачу.
Dyadya
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.