Здоровое питание →  Сухое молоко

Дает ли прибавку?
  • 0
  • 30 мая 2011, 09:34
  • Sanya

Комментарии (30)

RSS свернуть / развернуть
+
0
если обезжиренное найдёшь. там на 100 грамм 36 белок и 1 жир. на оптовых базах искать нужно.
avatar

Vladimir

  • 30 мая 2011, 10:49
+
0
А как его принимать?с чем смешивать?
avatar

Sanya

  • 30 мая 2011, 11:14
+
0
с молоком+какао.
avatar

Sasha

  • 30 мая 2011, 11:17
+
0
В каких пропорциях?
avatar

Sanya

  • 30 мая 2011, 12:12
+
0
Да просто посчитай сколько чего добавляешь,сколько там выйдет грамм белка и раздели на порции,чтоб за раз выпивал около 40 гр белка.
avatar

Yan

  • 30 мая 2011, 15:44
+
0
с молоком протеины смешивать вобще не стоит. с какао тоже спорно. не после тренировки, по крайней мере.
алсо, более 30 грамм белка за раз не усваивается.
avatar

Vladimir

  • 30 мая 2011, 16:02
+
0
А с чем тогда?
avatar

Sanya

  • 30 мая 2011, 16:16
+
0
с водой, ясен перец.) молоко затруднит усваивание.
avatar

Vladimir

  • 30 мая 2011, 16:20
+
0
кроме того в молоке же не нужный нам жир.)
avatar

Vladimir

  • 30 мая 2011, 16:47
+
0
Из чего оно вообще состоит это молоко?натуральный продукт?
avatar

Sanya

  • 30 мая 2011, 16:50
+
0
Пахта,самый оптимальный вариант:состав жира от 0,1 - 0,7г
avatar

Andrei

  • 30 мая 2011, 18:21
+
0
самый натуральный.
пахта да, сам её пью по 2-3 литра в день. на литр пахты — 28 грамм белка и 1-7 грамм жира.
avatar

Vladimir

  • 30 мая 2011, 18:24
+
0
Владимир,у тренирующегося человека биохимические процессы происходят с повышенными показателями,поэтому может усвоиться и 40,и возможно 50 гр белка за раз.
avatar

Yan

  • 30 мая 2011, 23:08
+
0
Парни, а кто что скажет по поводу "малыша"?
avatar

Vitalii

  • 8 июня 2011, 10:23
+
0
есть так называемое «протеиновое окно», после тренировки, когда действительно может усвоиться более 30 грамм. но не постоянно.
avatar

Vladimir

  • 8 июня 2011, 10:56
+
0
я пью... в белларусси был взял... 29 белка ..
avatar

Dmitrii

  • 24 июня 2011, 21:18
+
0
Пахта — концентрат биологически активных и дефицитных веществ.
Содержит до 9 % сухих веществ (в том числе 4,5—5 % молочного сахара, 3,2—3,5 % белка, 0,5—0,7 % минеральных веществ, 0,2—0,5 % жира), Владимир Шатунов, де Ви взяли цифру 28% білка???
avatar

Roman

  • 29 июня 2011, 20:26
+
0
перечитай моё сообщение внимательно, может догадаешься.) и не %, а грамм.
avatar

Vladimir

  • 29 июня 2011, 20:36
+
0
Если брать из расчета на 100 грамм, то это и есть %.
avatar

Vitalii

  • 30 июня 2011, 08:18
+
0
на обезжиреному молоці також написано 3-3.5% білка, то Ви хочете сказати що в літрі молока 28г. білка? якщо продукт містить 3.5% білка від всієї масси, то не має значення чи це літри чи це кілограми.
avatar

Roman

  • 30 июня 2011, 09:54
+
0
не знаю как у вас в украине, а у нас на молоке 2,8 белка.
avatar

Vladimir

  • 30 июня 2011, 10:24
+
0
Я молоко у приклад привів... Навіть якщо у вас, в росії молоко 2,8 то сенс пити пахту? Від літри молока ті самі 28г білка?
avatar

Roman

  • 30 июня 2011, 14:02
+
0
в молоке жира много.
avatar

Vladimir

  • 30 июня 2011, 14:02
+
0
Я написав, знежирене молоко від 1-1,5% жиру.
avatar

Roman

  • 30 июня 2011, 18:05
+
0
а в пахте меньше. чего непонятного-то? кол-во белка одинаковое, а жира в пахте меньше.

и вобще, чего пристал? хочешь - пей молоко. не хочешь - не пей. я-то тут при чём?
avatar

Vladimir

  • 30 июня 2011, 18:07
+
0
Фига ...
Молоко пкрутая вешщ типо гейнера и мешать можно с чем угодно по ывкусу\1
avatar

Aleksandr

  • 15 июля 2011, 16:08
+
0
молоко+яичный порошок зверская смесь
avatar

Ting

  • 5 августа 2011, 23:20
+
0
хаха сухое молоко?)))))) покупайте протеин и не парьтесь!
avatar

Roman

  • 9 августа 2011, 20:48
+
0
хороший протеин слишком дорогой в крыму,а дешевый, тот же сухое молоко.
avatar

Ting

  • 10 августа 2011, 16:06
+
0
как дорог в крыму?купи ву инете...........
avatar

Dmitrii

  • 10 августа 2011, 17:58

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.