овсянка хорошо идет, она легкая)) и лучше усваивается правда говорят зубам немного вредно ее чрезмерное употребление, в ситуации когда сам живешь и нечего готовить овсянка лучше тк гречку без ничего сильно не поешь)))))
может именно вареных каш, тк в манной где-то 300 , а в овсяной 350 ккал плохо то что манка сильно увеличивается в объеме, из 100 гр крупы получается кастрюля почти))))
Комментарии (19)
RSS свернуть / развернутьVladimir
скоко протеина??
Aleksandr
Vitalii
Yaroslav
Vyacheslav
Urii
Vyacheslav
Yaroslav
Andrei
Vyacheslav
Mihail
Vyacheslav
Dmitrii
Mihail
Vyacheslav
Mihail
Vyacheslav
плохо то что манка сильно увеличивается в объеме, из 100 гр крупы получается кастрюля почти))))
Mihail
Vyacheslav
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.