MuscleBuildBodybuilding and Fitness Portal
0
форумы - вообще страшное дело!!я на стилфактор боюсь даже заходить - там как начнешь читать и застрянешь надолго))))))))))))))
0
не поймите меня неправильно, в данном контексте физкультурник - это не обидное слово))))
0
блин....зачем вообще тогда заниматься?если уж занялся чем-то - то делай это основательно и по максимуму!!!мое мнение))) хотя как говорили когда то в Германии - Jedem das seine.....
0
не, так понятно что ты как Ронни не будешь никогда- с фармой или без нее...просто где эта мера - кто скажет? у каждого своя.... вот СИЛА... тут можно долго прогрессировать...и я не хочу тут никакой меры - хочу без меры сильным быть))) вот
0
дык не ставьте себе ограничения - просто маленькие цели, которые служат этапами на пути к главной - стать брутально мощным, зверски сильным и нереально огромным!)))))
0
это смотря что за характер травмы, если растяжение - тогда разогревающие (капсикам,финалгон,апизатрон и т.п.), если же воспаление типа тенденита или бурсита - тогда разогревающие только навредят, нужно НПВС мазать - диклофенак (долобене-гель - разновидность), индовазин, индометацин.
0
Я вам скажу за отжимания.В основном весь прикол в том на сколько подняты ноги развод рук.При перемене угла меняется нагрузка и качаемая группа груди.
0
можно сосредоточится на залечивании травм если таковые имеются или укреплению своих слабых мест))
0
я думаю без разницы лето или не лето - главное в настрое, работать мощно да и все!!!побольше овощей с грядок огородных -если есть возможность, это только плюс))) хотя лето не люблю особо
0
все дружно похвалим!!!))))) без подъебов!!будет здорово!!
0
не в обиду сказано)))) имхо - для соревновательного лифтинга свои программы есть))
0
не, я о том что выступать на соревнованиях по лифтингу и при этом заниматься по Ментцеру - это странно)))
0
боюсь навлечь на себя гнев джедаев вита - но мое мнение что методика Ментцера к пауэрлифтингу не имеет отношения и не подходит. Все )))
0
///а зачем вообще мешки какието поднимать да еще и на бицепс, бредовая дискусия получается, мешки, камни, бревна///
как Брукс писал - сначала 135 кг мешок над головой а потом уже пиши свое мнение)))
п.с. гири - хорошоая штука, особенно если разного веса есть - 16,24,32,48 )))
как Брукс писал - сначала 135 кг мешок над головой а потом уже пиши свое мнение)))
п.с. гири - хорошоая штука, особенно если разного веса есть - 16,24,32,48 )))
0
да не, выче - для сгонки веса такие протеины - как раз самое оно))))))
Aleksei