Я занимаюсь утром на пустой желудок (часов в 7-8). Через пару часов после занятия съедаю фрукт или кефирчик пью. Потом обед в нормальном режиме, полдник и ужин.
Подскажите, есть ли смысл идти на курсы, если я преподавать не собираюсь. Мне просто нравится самой заниматься, а ходить в клуб или к инструктору нет возможности из-за разъездного характера работы.
Alyona