0
во во, как ты ещё 6 месяцев проходил) меня после 3х за*бало)) ничё летом отдохнул, на турнички похаживал иногда, осенью вернулся и настрой был жоский и результаты попёрли.
avatar

Andrei

  • 15 января 2009, 16:39
0
Когда я не тренеруюсь у меня ломка начинается, мышцы болят, суставы.
avatar

Andrei

  • 22 апреля 2009, 07:30
0
у мня также)) чёто ппц как болит всё) больше месяца жим лёжа не делал, терь руки ни поднять ни развести в стороны)
avatar

Andrei

  • 21 апреля 2009, 19:59
0
если я неделю по какой-либо причине не хожу в зал, то у меня создается такое впечатление, что я потел половину своих сил))))
avatar

Andrei

  • 20 апреля 2009, 21:48
0
кстат если в своём доме живёшь, то можно гденьть на участке брёвен вкопать на разную высоту\ расстояние и прыгать по ним)
блин моя мечта свой дом с коровником, курятником, бассейном и спец. площадкой со всякими турниками,брусьями, штангами , препятствиями
avatar

Andrei

  • 20 апреля 2009, 06:51
0
%))) Вов гляжу тебя увлекло это дело) ну эт хорошо, особлив если мешков будет слишком много и не удастца всех отпиздить и кто-то начнёт убегать от тебя))))
avatar

Andrei

  • 19 апреля 2009, 16:47
0
Александр
разнохват как раз и вредит спине. лучше прямым или в лямках на последних подходах
avatar

Andrei

  • 30 апреля 2009, 06:13
0
идея конечно хороша, но правильную технику будет очень сложно соблюдать, спину можно за нех*й покалечить!
avatar

Andrei

  • 29 апреля 2009, 18:38
0
мож тада наоборот на сгонку а не на массу?))
avatar

Andrei

  • 29 апреля 2009, 15:37
0
я тренеруюсь в подвале:) а там всегда прохладно:) даже летом:)
avatar

Andrei

  • 29 апреля 2009, 13:10
0
спорт х*ета! терпеть немогу его) считаю что спорт для понтарей\выебонов. заниматься нужно только для себя, ну ещё как вариант - защитить своих близких в экстремальной ситуации. каким нужно быть идиотом чтобы мучать свой организм ради какойто медальки? глотать таблетки\колоть всякие стероиды\адреналины и прочую х*ету.
умный человек будет стараться стать лучше СЕБЯ, анализировать свои недостатки и восполнять их.
avatar

Andrei

  • 26 апреля 2009, 18:23
0
прыгай вместо приседа, турник, брусья, жми гирю вверх, отжимайся на руках у стены
avatar

Andrei

  • 18 мая 2009, 08:37
0
бля ща почитал, в кефире спирт есть, сука)) перехожу на ряженку)
avatar

Andrei

  • 18 мая 2009, 19:16
0
бля, а кто мешает обливаца холодной водой?)))
avatar

Andrei

  • 19 мая 2009, 14:27
0
я уже два дня воду сливаю, хз чё такое)) несколько кило скинул(
avatar

Andrei

  • 22 мая 2009, 16:27
0
боль в мышцах это не фактор роста.
avatar

Andrei

  • 22 мая 2009, 16:28
0
самая любимая часть тела)) но щас чёто забросил, надо догонять, на плечи и трапеции всё внимание уходит)
avatar

Andrei

  • 22 мая 2009, 16:30
0
какойто пидарастический бред)))
avatar

Andrei

  • 27 мая 2009, 19:57