0
Людмила, конечно Ульмасбаева хороша, но помнится вам нравилась фигура Рэйнбоу Марс)) или вкусы изменились?
avatar

Antonio

  • 3 мая 2009, 10:11
0
Нашел, что оказывается, глубокие мышцы спины это Мышца выпрямляющая позвоночник - Поперечно-остистая мышца - Межостистые мышцы - Межпоперечные мышцы.
avatar

Antonio

  • 2 мая 2009, 22:04
0
Людмила, если под внутренними поясничными мышцами вы имеете ввиду абдоминальные мышцы, то практикуйте Урдхва Празарита Падасану (позу Вытяжения Ног).
avatar

Antonio

  • 2 мая 2009, 21:59
0
О чём вы люди? Поясняйте, пожалуйста, для тех кто читает. Что такое диаметр для чатуранги? Какие "сферы"? И как можно поднять грудную клетку до компрессии рёбер?
avatar

Antonio

  • 2 мая 2009, 21:54
0
Игорь, вы имеете в виду позу посоха - ЧАТУРАНГА ДАНДАСАНА? А то я не могу найти такую позу чатурангатадассана.
avatar

Antonio

  • 1 мая 2009, 07:52