MuscleBuildBodybuilding and Fitness Portal

на скамье бери в руки блин,чтобы нагрузка больше взяла,а кол-во повторений снизь

да ты скоро шварца обгонишь)

бы да кабы, чё мешает то выкладываться,раз уж ходишь на тренировки.

да ты понимаешь что нельзя гвоорить когда бицепс за 45 и т.п.,всё зависит от роста,комплекции,веса, если уж речь идет именно о бодибилдинге

и причем тут веса которые ты берешь.это вообще из другой сказки,пауэрлифтинг называется

ты жирный, на аве ах*енно видно какой ты продвинутый бодибилдер))в рюмке поди гейнер налит))объем руки зависит от многих факторов, к примеру у франко коломбо объем руки был меньше 50 и чё он получается новичок))ну ясен хер конечно с тобой ему не тягаться, но согласись двукратный обладатель титула мистер олимпия-это не кукурузу в поле охранять)