У меня тоже бывает такая ломка..хочется что нить, кого нить поламать, а как только применить силу в корыстных целях.. на лопате ковырять землю или что нибудь другое ...блин желание пропадает)))!!!!!!!
Чтоб запястья не болели надо гирей заниматься.Можно даже без техники, просто херачишь с плеча вверх и усе.Если раз в неделю заниматься, то боли вообще не будет.Сам так делаю и усе норм.
Настрой там выражается только в том, что нельзя бояться веса, иначе нихера не поднимешь. Про надроченность техники ты прав, но если перед глазами кровавая пелена, то техника пропадает. Рывок/толчок нельзя делать одной силой, там важнее скорость + координация движений.
Короче отцы попробовал еще одну шутку. После тяжелого жима лежа на раз давление ударило в голову. После сего башня болела. Пошел в душ и стоял под горячей, постепенно дошел до холодной и опять дошел до кипятка. Под кипятком стоял минут пять. Голова болеть перестала, давление спало.
Так то мне поставили диагноз гипертония первой степени, но на самом деле не так, я больше косил от армии. Но проблемы с давлением всё же есть. По себе заметил, когда делаю тренировки на силу давление поднимается, где-то 155/100. А после аэробных низкое 100/50. И такое дня три. Короче не знаю чо делать. И при низком и при высоком чувствую себя дерьмово.
Фиг знает. При давлении тоже тягать весы тяжело, ничо не получается. Мне помогают аэробные нагрузки, чтоб падало давление. Кто чо знает по этому вопросу?
Bogdan