Фильмак видел, там "профессора" пернули, что от интенсивных тренировок тестостерон в организме спортсмена снижается до уровня кастрата, кто че думает об этом?
Нахрен эти гейнеры. 2 кг пургена за 2000 касаря. Весь спорт пит это раскрученный бизнес. Можно поступить проще, купить 25 кг мешок сухого молока за 1200 р и ходить довольным не с пустыми карманами.
Мужики х*йня какая то у меня. Вобщем решил начать дрочить бицепс концентрированными подъемами. Когда штангу/гантели поднимаю у меня резкая боль в левом предплечьи, как молния в кость или хз куда шарахнула. При чем так только на работе для бицепса, в других упражнениях дискомфорта не ощущаю.
Boris