Мне нрвится упр лежа на животе. Руки над полом немного приподняты и поднимаем по очереди то руку с ногой. И еще нравятся упраженния на мяче на косые мыщцы. очень эффективное
Отходила только 5 раз. У меня проблемы с спиной- заметно стал исправляться позвоночник. 2. гибкость постепенно появляется. 3. во время занятий мне спокойно и хорошо. 4. после занятий иду в сауну и просто улетаю. 5. еще не все получается,мыщцы дубовые, лишний вес тоже мешает гнуться,но тренер сказала,что все будет ок, но не раньше двух месяцев.
Подскажите, где есть пилатес в районе Сосновой поляны или м.Парк Победы/м.Московская? Ходила в клуб Спартак муниципальный на Пилатес-супер! Всем советую,это на ул.Гладкова у м.Нарвская. Тренер Вика,только ее советую.
Мне кажется что классика - это мама танцев,все начинается с нее,даже гимнастики,бальники,народники все занимаются классикой,т.е.любой профессиональный коллектив без этого просто никуда! А на шесте и правда очень сложно выполнять какие-либо различные движения! Первое время, наверное, очень болят руки и ноги?
Да, я умею танцевать! Танцами я стала заниматься с 3класса! Танцую в разных направлениях современного танца! Но начинала я заниматься сначала классическим танцем!
Я считаю что учится танцевать с шестом можно и нужно,т.к. у девушки,я говоря сейчас именно про них, появляется уверенность в себе! И это совсем не пошло,если танцует,конечно,профессионал своего дела!
+1
Darya