0
А я в своё время угробил месяца полтора на мозгоепппство на тренажёрах и гантель на бицепс таскал...
Блин, как жаль эти полтора месяца, хуже чем в очереди - потреченное зря время.
avatar

Denis

  • 10 июля 2009, 10:41
0
Папа, убей химика.
avatar

Denis

  • 6 августа 2009, 11:17
0
Юрий
на потенцию немного и не сразу.
Белок идет не только в мышцы… и получается дисбаланс… эт правда не единственная точка зрения… другие говорят что все норм, третьи — полезно…
avatar

Denis

  • 1 февраля 2008, 03:16
0
нужно просто НОРМАЛЬНО есть, увеличивая объем пищи настолько , насколько этого "просит" организм. смотря какая цель.. если нужна сила - то должен быть сбалансированный рацион питания, а если масса, красота, да прирост - то протеин... но рпотеин влияет на циферблат,органы и позвоночник.
avatar

Denis

  • 31 января 2008, 17:40
0
Кедровые,ваааще тема,но они у нас дорогие,сцуко!
avatar

Denis

  • 25 июня 2009, 14:09
0
Вот почитал я тему и подумал: может, ну его нафиг начинать протеин жрать?
avatar

Denis

  • 10 июля 2009, 10:25
0
да, спинку качать лучше . для спины же будет лучше сбросить массу.
avatar

Denis

  • 1 февраля 2008, 01:26
0
причем здесь спор с модератором?0_о. человек объясняет,что присед даёт полный эфект только при правильном выполнении при правильной технике-при полном седе. приседать наполовину это то же самое ,что заниматься сексом на пол шишки(всёравно приятно,да?) извиняюсь за пример.других слов просто не нахожу.
avatar

Denis

  • 2 декабря 2009, 23:20
0
Скажу честно. Диму не сразу понимал. Он может человек и резкий(не в обиду ему сказано), но он всегда говорит очень толковые вещи. я это понял и жалею что не сразу.
avatar

Denis

  • 2 декабря 2009, 22:47
0
нужно прислушиваться. просто не которые(многие) люди понимают правду только после того когда их ткнут носом в неё. и после этого они пытаються доказать свою правоту(типа смотри делаю по твоему) и со временем понимают,что это и есть то золотое которое они всегда искали.
avatar

Denis

  • 2 декабря 2009, 22:18
0
только слабые сдаются и уходят от разговора. ты должен понять что правильно,а что нет.( Не всегда то что мы думаем есть правильно-правильно лишь то что доказано правильными фактами).
avatar

Denis

  • 2 декабря 2009, 22:13
0
согласен с Димой +1. А если проблемы с коленями,читай литературу(ищи способы-они есть) и хорошо бинтуй колени,даже на разминке и всё будет ок!
avatar

Denis

  • 2 декабря 2009, 22:10
0
О жрец великой штанги отпусти мои грехи !! я как то в недалёком прошлом приседал не в полный присед , но счас уже исправился и приседаю "Жопой в пол " да того бл. приседал , аж сука на толкане сидет больно X)

аминь !
avatar

Denis

  • 11 января 2010, 17:47
0
короче х.з что такое ! но у меня колени тоже хрустят , но не болят !! тоже интересует этот вопрос !! сначала хрустела одна до того как начал тренироватся , потом как начал приседать вторая х.з что такое =)))
avatar

Denis

  • 15 марта 2009, 21:20
0
для нижнй части груди , отжмайся на брусьях , если можешь с отегощением
avatar

Denis

  • 9 марта 2009, 21:29
0
Не знаю, как у кого, а у меня после растворимого кофе башка болит, и только. А вот заварной, да если сам в турке приготовишь - это да!
avatar

Denis

  • 5 октября 2009, 16:37
0
у меня точно так же растёт зад =)))) приседал 3 месяца со штангой на груди , жопа один хер растёт так что как приседать разницы большой нет !! так что придётся ходить с "богажником '' =))
avatar

Denis

  • 2 июня 2009, 18:22
0
Сегодня обнаружил, что левая рука хватает крепче правой. Гитара-нна...
avatar

Denis

  • 4 июня 2010, 10:51
0
штанга со стоек напоминает шраги. Их я тоже с ремнями делаю...
avatar

Denis

  • 2 июня 2010, 21:45