MuscleBuildBodybuilding and Fitness Portal
0
Александр да мне иногда тоже так кажется, я когда 3 месяца в царство хрома и фикусов, все врямя придет дрищь с быстрым обменом веществ снимет майку и ходит, перед девками, при том что и свой вес нигде сделать не может, не лесное у*бище как говорится.
0
А еще может у новичков дискомфорт из-за стоимости абонимента:
купили абонимент на пол года, в офигительный зал, а вот эффекта от этого не прибавилось, у меня в моем подвальчике за 500 рублей никогда не было дискомфорта, я даже на треньку чуть ли не бегом лечу.А что где лежит не проблема, проблема вот у чайников - какие упражнения делать и почему вокруг такие большие дяди, которые не делают любимое упражнение чайников, биц и трицепс у блока(изол.).
купили абонимент на пол года, в офигительный зал, а вот эффекта от этого не прибавилось, у меня в моем подвальчике за 500 рублей никогда не было дискомфорта, я даже на треньку чуть ли не бегом лечу.А что где лежит не проблема, проблема вот у чайников - какие упражнения делать и почему вокруг такие большие дяди, которые не делают любимое упражнение чайников, биц и трицепс у блока(изол.).
0
Извините люди но я не верю что можно на первых 6 месяцах, зарабоать перетрен, скорей все это чисто психологический аспект. как раз токи первые 6 месяцов организм растет как на дрозжах, я никого лично не знаю кто бы заработал перетрен, ну если только возраст может сыграть тут и все а в 16 лет никакого перетрена ни у меня ни у моих знакомых, когда мы начали заниматься не наблюдалось, многие начинают просто сразу с изоляции это тоже может дать о себе знать, результаты не растут , адреналина и стумула заниматься не наблюдается вот и мозг говорит: "Слушай а нафиг тебе это надо"
0
Меня сейчас ломает)), но ничего треня вечерком, нужно будет сохранить настрой и успех обеспечен, хотя я бы сказал тут не ломает, а энергия из ушей лезит после 2 дней отдыха))
0
я не делаю проходок! грубо говоря не вижу смысла проста прибавляю с каждой тренировкой например жим по 2,5 кг.и нормально.!уже и 110 не за горами.
0
Не для массы однако суперсеты...
0
да ну нах,сам только после болезни.И очень нелегко в ритм вошёл,веса упали и просто чувствую как сердце не справляется с нагрузкой,именно из-за пустяков казалось бы в зале,просто задыхаюсь.Возможно это из-за антибиотиков,которыми меня пичкали,но я просто сам себя не узнавал первые три тренировки,сейчас уже постепенно всё нормализуется.
0
Да у меня было такое именно после болезни. Да перерывы конечно помогают, Но в том случае если стабильно занимаешься, смотри Дима ща новечки прочитают и подумают: "Ого можно с перерывами ну тогда буду заниматься 1 раз в недели, а не лучше 1 раз в 2 недели", хотя обычно новечки не слушают свое тело(по себе помню) ну приходишь ну болят ноги а приседаешь( ух каким бараном был) ибо поэтому у меня даже нет конкретных планов на тренировку смотрю на самочуствие. И еще парадокс почти никогда не считаю сколько раз сделал в 1 подходе и не ставлю в рамки себя а просто делаю, но так что бы не сдохнуть и на другие подходы остались силы.
0
Тупо *башу базу тоже)) ну и изоляцию некоторую тоже люблю))
0
Вован и есть Ментзер просто он консперируется))) и пишет книги все тоже Вова...)
0
Я имею ввиду не бухать до посинения и не наркоманить)))
0
Леха нужно думать о том что бы этот 1 час в зале не пошел коту под хвост и не заниматься оставшиеся 23 часа распиздяйством и долбоебством…
0
Вова почему за почти семь лет подобного тренинга у меня не 50 см=)))?? и и становая не 400?)))
0
по делу все написано!
0
Лучше уж заниматься по своей программе и набирать драгоценный опыт нежели, заниматься на готовом ИМХО.
0
Лесных у*бищ не остановаят даже решотки=)
0
Эта ситуация - мой ночной кошмар. Иногда жалею, что живу не в СССР.
Evgenii