MuscleBuildBodybuilding and Fitness Portal
0
Было и сейчас есть такое ибо 2 недели не тренировался. И по ходу ещё неделю точно у меня тренировок не будет, а мб и 2...
0
добавки себя не окупают, просто каприз, если деньги девать некуда.
0
Во! Серёга меня понимает!
0
1.присед
2.становая
Остальное не так существенно да и внимания ни когда не обращал.
2.становая
Остальное не так существенно да и внимания ни когда не обращал.
0
Такой вопрос. Вот у меня в проге 5 упров: жим лёжа, жим, присед, становая, подтягивания(но их мы оставим в стороне). Хочу сделать цикл, но общий для 1-х 4-х упров(жим лёжа, жим, присед, становая). Будет ли это работать?
0
Разминку надо делать не только перед самой тренировкой, но ещё и каждое утро.
0
Становая, по сравнению с ней, остальное х*йня.
0
Украiньска мова хавае мiй мозг ))
0
Саня
попробуй попросить мужа зарплату заныкать в верхнюю кладовку как в старых квартирах, вот ты и подтянишся)
Юморист, девчёнке 16лет.
Татьяна Чтобы научиться надо пробовать. Что касается бицепса, то извини меня… Лучше уж приседай(замечательнейшее упражнение для девушки+будет импульс на рост бицепса, на сам биц лучше всего подтягиванияо братным хватом). Придётся тебе ходить в качалку )
попробуй попросить мужа зарплату заныкать в верхнюю кладовку как в старых квартирах, вот ты и подтянишся)
Юморист, девчёнке 16лет.
Татьяна Чтобы научиться надо пробовать. Что касается бицепса, то извини меня… Лучше уж приседай(замечательнейшее упражнение для девушки+будет импульс на рост бицепса, на сам биц лучше всего подтягиванияо братным хватом). Придётся тебе ходить в качалку )
0
Анжелина Джоли сухая старушка, на х*й её :\
0
Секс полезен. Вырабатывается натуральный тестостерон и адреналин.
0
Барон
творог (обычно с вареньем и запиваю чаем а то в горло не лезет… может ложку поменьше надо взять 8)))) или пару вареных яиц + стакан молока
Ты попробуй всё это с фруктовым йогуртом смешивать. Я к примеру беру пачку творога 250 г и заливаю это дело 2-мя стаканчиками фруктового йогурта и добавляю ложку мёда. При размешивании получается творожная каша :) Не сухая и в горле не застряёт. Столовой ложкой есть самое то :)
Ещё вариант залить творог сметаной и добавить варенье с мёдом, тоже нормально :)
творог (обычно с вареньем и запиваю чаем а то в горло не лезет… может ложку поменьше надо взять 8)))) или пару вареных яиц + стакан молока
Ты попробуй всё это с фруктовым йогуртом смешивать. Я к примеру беру пачку творога 250 г и заливаю это дело 2-мя стаканчиками фруктового йогурта и добавляю ложку мёда. При размешивании получается творожная каша :) Не сухая и в горле не застряёт. Столовой ложкой есть самое то :)
Ещё вариант залить творог сметаной и добавить варенье с мёдом, тоже нормально :)
0
Протеин и фрукты. Или творог/йогурт и фрукты. Естественно за час-полтора перед этим я плотно ужинаю.
У меня агрессия вылазит на свет божий — хожу, наезжаю на всех, задираться начинаю, в драки с гопниками первым лезу.
Ваще пипец ^^
Волшебным посохом караешь?
Fatal