!!!Сколиоз!!! / Спортивный травматизм 11
0
просто делай упражнения на выпрямитель спины, и тогда тебе будет удобней не горбится а ходить прямо, прост та же проблема была. Достаточно укрепить мышцы спины и норм будет=))
avatar

Grisha

  • 5 апреля 2012, 19:33
какой жиросжигатель самый лучший? / Спортивное питание 22
0
"Черная вдова" и всё будит "OK"!
avatar

Grisha

  • 12 апреля 2012, 23:19
Изменить программу на 2 дня / Программы тренировок 4
0
нене вообще не годится(
avatar

Grisha

  • 16 апреля 2012, 19:15
Изменить программу на 2 дня / Программы тренировок 4
0
2 дня в неделю, потому что времени нет, из за зачетов и тому подобное…
а программа от Стюарта МакРоберта 180кг называется
там она примерно на год сделана, и это ее первая часть, вроде если сделать все что написано можно взять 180 кг… насколько понял это реально… но не с моим весом в 56кг хех))
avatar

Grisha

  • 15 апреля 2012, 23:11