Читал отзывы тех кто занимался по этой методике. Пишут разное. Но понравился комментарий , что для того чтобы добиться размера рук в 45 см таких гантель маловато. А Сандов кроме таланта атлета был ещё хорошим коммерсантом.
Читал что он с помощью выкручивания одной рукой поднимал 120 кг. Кто нибудь тут делал выкручивания?
Артур Саксон вообще около 160 выкрутил. Вроде химии не было в те времена. Очень странно
Ildar