0
если так и будет продолжаться то искривление будет неминуемо прогрессировать. я бы посоветовала прежде чем эксперементировать обратиться к врачу и установить действительную причину всей этой диспропорции. тут причин может быть великое множество. Делайте растяжку мышц спины, различные повороты, перекаты, упражнения на баланс, координацию. задействуйте все что внутри. ведь позвоночник наш держат не поверхностные мышцы, а самые мелкие- глубокие, про которые многие забывают
avatar

Ilvira

  • 14 августа 2011, 19:07
0
вес прибавь на ту сторону которая не дорабатывается. а ты какие упражнения делаешь на спину? это еще может быть связяно с искривлением позвоночника, если оно есть. Еще возможно у тебя глубокие мышцы спины не развиты и с ними обязательно надо работать.
avatar

Ilvira

  • 14 августа 2011, 18:26
0
надо не только мысленно но и на самом деле возлагать больше нагрузки на левую часть. это только со спиной такие проблемы или руки/ ноги тоже ассиметричны?
avatar

Ilvira

  • 14 августа 2011, 17:27